こんにちは
機能訓練指導員の清水です
週末から天気が崩れるようで
今日は湿度が高くムシムシしています
そろそろ梅雨の季節のようですね
梅雨で雨が多いと
どうしても自宅にこもりがちになります
自宅にこもって動く機会が少なくなると
運動不足になったり
生活リズムも乱れてしまいます
雨の日でもしっかり体調管理をしたいですね
さて、今回は足のトラブルに関してです
特に多くの相談を受ける
外反母趾と魚の目に関して書いていきます
以前にブログでも触れましたが
リハビリデイ結では"足育"に力を入れていて
キレイな足の使い方や足のトラブルを予防
トラブルに対する対処方法の
相談を受け付けています
その"足育"の相談で
多くの方から相談されるのが
外反母趾や魚の目です
足のトラブルを抱えている方に
非常に多く見受けられます
外反母趾や魚の目は
足裏にかかる負担が偏っていて
足裏の一部分に体重が繰り返しかかる事で
少しずつ足の裏の皮膚や
足の関節の形が変わっていきます
外反母趾や魚の目のように
足が悪い状態になってしまった方は
何が問題になっているか
問題にはどう対応するか
その方法を"足育"で解決していきます
個人個人の足の状態に対応するため
・足裏の体重のかかり方を測定
・足の状態の確認
・クツの中敷きの変更
・適切なクツの選び方
・キレイな足の使い方
これらの項目をチェックして
問題になっている場所の改善を行います
外反母趾や魚の目は
上記にも書いたように
足の体重のかかり方の偏りが
原因になっている方が多いです
その偏りを戻す方法を紹介し
その方法を実践する
それが"足育"です
外反母趾や魚の目の方は
痛みがあって足をキレイに使えません
では痛まない方法でキレイに動かす
痛まないように適切なクツや中敷きを使う
良くする方法を個人に合わせて
オーダーメイドな内容を提供します
１人１人足の形は違い
１人１人足の使い方は異なります
無難なやり方で改善しない方は
自分自身にあった方法を見つけましょう
そのお手伝いは"足育"がします
足はキレイに使って
常に健康的な足をキープしましょう
最後まで読んでくださいまして
ありがとうございました
機能訓練指導員の清水でした
鍼灸師・さとう式リンパケア認定インストラクター・その他多数
介護保険に関するお問い合わせ・お身体に関するお悩み・
足育（あしいく）講座に関するお問い合わせ
インソールに関するお問い合わせ・ご質問
承っております。
お気軽にご相談ください。
詳しいお問い合わせはこちら
リハビリデイ結のＨＰはこちら
機能訓練指導員の清水です
週末から天気が崩れるようで
今日は湿度が高くムシムシしています
そろそろ梅雨の季節のようですね
梅雨で雨が多いと
どうしても自宅にこもりがちになります
自宅にこもって動く機会が少なくなると
運動不足になったり
生活リズムも乱れてしまいます
雨の日でもしっかり体調管理をしたいですね
さて、今回は足のトラブルに関してです
特に多くの相談を受ける
外反母趾と魚の目に関して書いていきます
以前にブログでも触れましたが
リハビリデイ結では"足育"に力を入れていて
キレイな足の使い方や足のトラブルを予防
トラブルに対する対処方法の
相談を受け付けています
その"足育"の相談で
多くの方から相談されるのが
外反母趾や魚の目です
足のトラブルを抱えている方に
非常に多く見受けられます
外反母趾や魚の目は
足裏にかかる負担が偏っていて
足裏の一部分に体重が繰り返しかかる事で
少しずつ足の裏の皮膚や
足の関節の形が変わっていきます
外反母趾や魚の目のように
足が悪い状態になってしまった方は
何が問題になっているか
問題にはどう対応するか
その方法を"足育"で解決していきます
個人個人の足の状態に対応するため
・足裏の体重のかかり方を測定
・足の状態の確認
・クツの中敷きの変更
・適切なクツの選び方
・キレイな足の使い方
これらの項目をチェックして
問題になっている場所の改善を行います
外反母趾や魚の目は
上記にも書いたように
足の体重のかかり方の偏りが
原因になっている方が多いです
その偏りを戻す方法を紹介し
その方法を実践する
それが"足育"です
外反母趾や魚の目の方は
痛みがあって足をキレイに使えません
では痛まない方法でキレイに動かす
痛まないように適切なクツや中敷きを使う
良くする方法を個人に合わせて
オーダーメイドな内容を提供します
１人１人足の形は違い
１人１人足の使い方は異なります
無難なやり方で改善しない方は
自分自身にあった方法を見つけましょう
そのお手伝いは"足育"がします
足はキレイに使って
常に健康的な足をキープしましょう
最後まで読んでくださいまして
ありがとうございました
機能訓練指導員の清水でした
鍼灸師・さとう式リンパケア認定インストラクター・その他多数
介護保険に関するお問い合わせ・お身体に関するお悩み・
足育（あしいく）講座に関するお問い合わせ
インソールに関するお問い合わせ・ご質問
承っております。
お気軽にご相談ください。
詳しいお問い合わせはこちらリハビリデイ結のＨＰはこちら