このところ、とっても運動不足です
もともとカラダを動かすことは大好き
大好きなバレーボールは
約１３年間、学生時代の部活動より厳しい練習を続けてきました。
カラダはカチカチだけど、ヨガも好き
ゴルフも下手だけど、好き
なんだけど・・・
イマイチスッキリしない体調と
毎日の暑さでカラダが悲鳴を上げ始めました
なんとかしなくちゃ・・・
というところで見つけたのが
『大人のラジオ体操』なるもの。
早速、娘と一緒にＤＶＤを見ながら、CHALLENGE開始
そういえば、小学校の頃、
体育の授業で正しいラジオ体操を指導されたっけ・・・。
なんて思いながらカラダを動かし始めると
DVDに出てくる先生もやっぱり同じことを言っていて、
そんなことがなんだか妙に嬉しかった
そして、ラジオ体操第１、無事終了！
娘との感想は、『結構、くるわぁ～
』
『たった３分で美ボディになれる！』そうなので
親娘で美ボディを手に入れることを誓い合ったのでした