夏バテ防止&美肌効果

聞いた話によると、ｼｿｼﾞｭｰｽを飲んでお肌が見違えたとかなんとやら…

ｱﾀｼも作り方を聞いて作ってみたんだ♪
クエン酸も入れて夏バテ効果？もあるらしいよ。


飲み続けて３週間は経つけど、特に変化は見られない…。


でもね、そのお友達にはﾂﾔﾂﾔしてきたんじゃないって言われたんだ。



ｱﾀｼは気がついてないのにね(笑)


せっかく言ってくれたのだから素直に受け止めよう

登山

小学校以来、23年振りに登ってきました!

今日は姫神山に挑戦。
一本杉登山口から頂上まで1時間30分かかりました。

なんの体力作りもしないまま登ったのでﾊｯｷﾘ言って疲れました(笑)


でも頂上からの景色はやっぱり最高で疲れも吹っ飛びましたよ。


昼前には下山しましたが、午後からは雷雨だったから早めに登って正解でした。

次はどこに登ろうかな♪


次を考える前に、くるであろう筋肉痛と戦わなければね(^_^;)