優しい和食

☆秋らしいサツマイモご飯☆ 野菜の旨煮 シラス豆腐 サツマイモと胡麻を一緒に炊き込んでみました＼(^o^)／ 食感を良くして食物繊維をしっかり摂れる！そして芋を大きめにする事で咀嚼回数アップと満腹感アップ！ お昼に肉とか油物を食べ過ぎた時の優しい和食にしてみました。 via SnapDish 料理カメラ