January calendar ✎𓂃५
“Clarity comes from letting go.
Focus comes from choosing one direction.”
手放すことで、思考は澄み
ひとつに決めることで、進める。
📖 Clear mind, one focus.
新しい年の最初に「手放す」と「一点集中」をセット。
増やすより、削る。多くを抱えるより、ひとつに決める。それだけで視界が開けます𓂃❄️
🔖 DOWNLOAD – January 2026
テーマ：手放しと一点集中
1月は、まず“やらないこと”を決めて、進む道を一本に。
小さな実行を積み重ねて、静かな集中を育てていきましょう。
2026 January calendar②ダウンロード❄️
✍︎ ꙳⋆【使い方のヒント】
- 手放すリストを3つ書く
例）マルチタスク／SNSのながら見／完璧主義 - 今月の“一点”を決める（One Direction Goal）
例）毎日15分の制作／朝の散歩／夜の1行日記 - 最小ステップに分解
「5分だけ」「1ページだけ」「1回だけ」から始める - 毎日チェック
□できた／□15分フォーカス／□手放せた - 週1レビュー
やめる・続ける・来週に回すを素早く判断
🧸 親子で使えるカレンダー
“今日手放せたこと”を1つ書く
宿題・練習の15分フォーカス
家族で“今月の一本”を決めて応援し合う
カレンダーのリンクのあとに
「手放すほど、道はまっすぐに。」
1月のカレンダーが、あなたの一年の始まりを澄ませますように𓂃𓈒𓏸