健康＝幸せ
前回の記事ではそう述べさせていただきました。
では、
健康になる為にどうすればよいのか
健康には主に3つの健康に分けられるという話があります。
1、心の健康
2、身体の健康
3、経済的な健康
この3つがすべて満たされた時、真の健康すなわち「幸せ」をGETできるはずです
心の健康とは
独身の方は
仕事が帰ったら部屋が真っ暗で寂しい…
バラエティー番組を見て1人で爆笑した後の…あの虚しさは何なんでしょう？
とか思いませんか
仕事や日々のストレスで、
全く人が信用できないとか、何もやる気がおきません、何か毎日イライラする等々…
これは決して、いい状態とは言えないと思います。
何か心の休まる場所。
お酒なのか趣味なのか、それとも家族との時間なのか。はたまた1人でゲームをする時間なのか。
皆さんが思うストレス発散の場所を見つける必要があるのではないでしょうか
身体の健康とは
やっぱり病気になってはいけません。
ウィルスによるもの、老化、さまざまな要因があるでしょう。
持病がある方は、可能な限りこれ以上悪化させないようにしたいものです。
経済的な健康
人間は生きてく上で生活していかなきゃなりません…
やっぱり「お金」は必要
住む家がありません…
食べ物を買うお金がありません…
必要最低限の収入は必要です。
子供の養育費が…
旅行したいけど今の懐事情では…
お金があれば叶う夢もあるはずです。
さて、
この3つの健康が満たされなければ「真の健康」「幸せ」とは言えない…
難しそうですよね😱
身体の健康を保ちつつ、お金を稼ぎながら、充実した毎日を過ごす
どれだけのお金が必要なのか、何をすれば充実した毎日なのか、
これは個人差があります。
お金の為に働いてストレスを溜めれば、自ずと病気になるでしょう。毎日の自分の時間が失われ、何をもって充実と呼ぶのか。
ものすごく難しい問題です。
ただ、自分が目指す健康な状態に出来るだけ近づけようとする気持ち
これが大切なのだと思います
前向きにチャレンジすれば、きっと上手くいくはずです
それをお手伝いできるものを僕は持っています
それは追い追いご紹介します