さて週末

最近は目覚ましをかけなくても4：30頃目が覚める

割と遅くに寝てもこの時間に目が覚める

少し眠いとそのまま6時まで寝てしまう

一週間は頑張ってピラティスができた。

嬉しいな

金曜日のピラティスのあと体の筋肉痛は日曜日に来る

先週もそうだったけど

今週はもっと強く出ている

ハムストもきつくなっている気がする