少しづつ春が来て、日差しはちょっとずつ暖かくなりましたね。
梅の花を見つけてウキウキ
若返りセラピストのRieです。
先日は若返り整体一期生の復習会に参加しまして、新たな知識をアップデートし、更に腕に磨きがかかりましたよ〜〜
さて、今日はわきのお肉のお話です。
私はセラピストなので自分の顔や身体のセルフケアをするのですが、背中や肩甲骨は自分で触るのは難しいので、この部分は他のセラピストに施術してもらいます。
わきのお肉って、年齢とともにいつの間にかプルンとはみ出してきていませんか？
何故わきのお肉がハミ出すの？
①姿勢不良から作られたもの
例えば、スマホをいじっていると、首がうつむき、肩が丸くなります。
その姿勢を維持するには頭、首、背中、肩甲骨を重力方向に抗する筋肉が働きます。
その負担により、筋肉が疲労してしまうと、重力で顎や首、腕の筋肉に引っ張られてゆきます。
やがて、肩甲骨は背骨からわきの方向へ外側下方向に流れていくのです。
これは、肩甲骨周りに付着した筋肉が捻れをおこして本来ある場所から離れている状態です。
②日常動作から作られるもの
身体の各部位には若返りと老化の２つの動きの流れる方向があります。
人は生まれてから老化の方向へと身体が発達し、ある程度発達して身体が出来上がると、老化方向へ筋肉の捻れが発生します。
一つの動作の中に若返りの動きと老化の動きが各部位毎に複合的に組み合わさっています。
その為、いくら姿勢に気をつけていても、人の身体は動く限り老化を避けては通れないのです。
では肩周りの老化(＝筋肉の捻れ)を放置しておくと、どうなるか？
①血液の流れが鬱滞し、肩こりやだるさ等の不快な感覚があらわれます。
②周辺の関節や骨はこのお肉(筋肉や脂肪をまとめての呼称)の捻れに引っ張られて位置がズレて変化します。
関節の可動域が狭くなり、肩が上がりにくくなったり、ブラのホックがとめれなくなったり。
そして後ろ姿！肩から背中が丸っこく広くなり、腕とわきの境い目が下がり、二の腕が振袖になります。
後ろ姿、オバちゃんになってないでしょうか？
私は過去に、わきのハミ肉、二の腕の振り袖対策に、両手にペットボトルを持って部分痩せ筋トレ〜！と頑張った事がありましたが、効果は感じられませんでした。
なぜなら、まず最初に日常生活で老化の方向がある事も知りませんでした。
また私は背中や肩甲骨周りのインナーマッスルをしっかり使えていませんでした。
その為に、手を使う度に肩周りのお肉が腕に引っ張られて捻れて本来の居場所ではないわきでハミハミ迷子になっていたからです。(これは私の場合であって世の中のハミ肉が全て同じ原因とは限りません)。
ハミ肉ぷよん！は、
肩肉ちゃんが捻れて(老化して)迷子になってたんですねー
では、そうならない為には？
①まずは正しい姿勢。
正しい姿勢を保てない場合は体幹や骨盤周りの使えていないインナーマッスルを意識する。
しかし姿勢だけでは完全に予防できません。
②姿勢を崩す原因となる、アンバランスな箇所を修正する。一つ歪みが起こると、どんどんと周辺に影響してゆきます。
③そして最速で綺麗にする方法は、、、
捻れて老化したお肉を若返り方向に捻り戻す！
お布団の上に寝て、ウトウトまどろみながら若返り整体の施術を受けるだけ
痛みもなく、いつの間にかふわっと楽〜に綺麗になってしまいませんか？？
若返り整体では、日常動作や姿勢不良などの影響によって捻れた(老化した)筋肉やお肉を本来の場所に戻して捻りを解いてゆきます。
捻れたお肉が解かれて本来の場所に戻ると、、、
①滞っていた部分が解消され、血液循環やリンパの流れが改善されます。
むくみが消えて血色のよい皮膚になります。
②たるんだお肉が張りのある綺麗な状態に戻します。
③筋肉が発揮しやすい状態に戻り、関節が動かしやすくなります。
たまに痛みが麻痺していた箇所を解くと感覚が戻るので一時的に痛みが出る場合もあります。
その他、まだまだ沢山の効果があります
わきのハミ肉が気になる方は、肩肉スッキリで！とオーダー下さい
施術メニュー、
お申し込みはこちら
⬇︎
