半身浴

この5日間、朝と晩と半身浴頑張ってます


とりあえず、余分な老廃物を出そうかと


一歳児を抱えるﾏﾏとしては、寝たら半身浴。
寝たら家事。


と、食事も気を付けなぃといけないので、毎日ﾊﾞﾀﾊﾞﾀです
夜は8時位から眠たくなり、9時過ぎには寝てしまうとぃう、美容にはｳｯﾃﾂｹな行動


今まで自分を痛め付けていた分、ｷﾚｨになるためにがんばりたぃとおもいます

こどもを産む前に付き合ってぃた、友人・知人にも胸はって会いたいですし

今は会う気にもなりません


最善をつくす

炭水化物抜き→4日

痩せてきたのかはょくわからなぃけど、鎖骨ぁたりがｽｯｷﾘしてきたょーな


まだまだですが


ﾆｷﾋﾞちゃんもきになるので、痩せる+美肌にも気を使っていきたいとぉもいます 気づけば30歳に

ｹｧなしではもぅダメな年齢です

頑張らないとね

減ったけど

すぐに元に戻るものですね…
水分がでるだけだと

半身浴頑張って汗出すぞ
食事もとりあえず、炭水化物を2週間抜く

3日目ですが、とりあえず頑張れてます

出るものも(スミマセン…)少なくなっちゃって、不安ですけど


ｹﾌｨｱ飲んで、ﾋﾞｫ毎日一個食べて、後は身体を動かす

ﾊﾞｽｹは…
ぁまりよくないみたぃ 激しいｽﾎﾟｰﾂはね

とりあえず、試合は今年あと29日だけだから、3ヶ月ﾀﾞｨｴｯﾄ期間とぃうｺﾄで

頑張るｿﾞｰ

子育て中にﾀﾞｨｴｯﾄは、手のかかる息子を抱えては大変だけど

なんとか頑張りたぃと思います