揺らぎながら、居心地いい私で生きる
女性専門カウンセラー
幸年期ナビゲーター りえです
今日もご訪問ありがとうございます♪
塩麹
生姜麹
しょうゆ麹
新玉生姜麹
仕込みました
簡単にできるけど
必要なのは、気持ちの余白♡
GWのある日に
さてさて〜〜
GW、しっかりと休めましたか？
明日から通常モードという方が多いと思います
ここから、大事です❣️
明日の朝になれば
自然と、自動的に
スイッチが入るはずなので・・・
ゆるりといきましょう
3月4月の変化が大きかった方はとくに❣️
からだのバランスは
整えるより前に
崩さない ことです
大きくバランスを崩すと
戻すために体力も気力も使うから
生活にも負荷がかかってしまいます
明日から3日間は
徐々に、ペダルを踏み込む
ゆっくり確実に、加速する
こういうイメージでお願いします♪
ちょっと、こつ
朝起きたらまず深呼吸して
何をするのも、ゆっくり
ゆっくり朝ごはんを作る
ゆっくりコーヒーを淹れる
ゆっくりメイクする
ゴシゴシ勢いよく歯を磨いたり
化粧水をバシャバシャつけては、🙅
そんな感じで
じんわり加速でいきましょうね💚
自己紹介
こんな人 です♪