久しぶりにhappyちゃんの、インスタライブのYouTubeを見た。
無限のパイの話。
なんども聞いてるけど、私は落ち着いて感情を見られないのが分かった。
つい、感情から逃げたり、カッとなって他人にぶつけたり、場を荒らしたりしてしまった。
でも本当は、落ち着いて、自分の気持ちに向き合って、今感じてる気持ちが何なのか。何故そう捉えたのか、本当にこの感情って私の何を刺激して感じてるのか。
自分の気持ちにじっくりと向き合う時間を取ってないことが1番の原因だ…って気づいた。
いつもながら作業したり、いくつも同時に進めたりして、１つの事にじっくりと取り組むってしてなかった。
だから、他人からも雑に扱われる。
でも、頭の中を考え方を変えればいいんだよね。
この無価値感を感じてるのは、何なのか。
その大元を掘り下げて、受け止めて、自分の中に取り込んでいく作業。この作業、苦しい…。
気持ちはしんどいけど、あまりに変われない自分に本当に嫌になってる。
同じところでぐるぐるしてて、一歩も前に進んでない。こんなんじゃ、本当に嫌気がきてる。