今日の食事。
朝
トースト 200
カフェオレ 65
ブロッコリー 100
ほうれん草とベーコン 150
間食
カフェオレ 65
マウントレーニア 111
納豆 90
ご飯少し 60
チョコパン 150
お昼
サラダチキン 140
バターハムぱん 320
カフェオレ 65
煎餅 100
間食
煎餅3 100
カフェオレ 65
夜
オムライス 700
オレンジ 50
カフェオレ 65
アーモンドチョコ 150
合計 2270cal
やっぱり食べすぎてる…
間食が多いなぁ…
1900calくらいに抑えなきゃ
今日は午前中にファイナンシャルプランナーの勉強ちょっとできた
毎日、ちょっとずつして、9月には3級とりたいな😊