今年の1冊はこれ！
といっても1年に1冊も読破できない私なので
久しぶりに読破した1冊！っていう方が正解です(^-^)
仕事柄 こんな本に興味をもちました(^m^)
でもタイトルには反してますが
最終的には「粗食」だけが体にいい訳でもなく…
何がいいとか何が悪いとかでなくて
食生活に対しての良い考え方がわかったようなp(^^)q
気持ちが変われば食生活変わるかな(@゜▽゜@)
なんとなく気持ちが楽になるような食事指導の本です！
まぁ今日は
こんなふうに外で本をゆっくり読んでる訳です(^-^)
旦那さまは悪友と雀荘です(@_@;)
たまにはねφ(.. )