物事が上手くいかないと
私がダメだからだ😭って
自分責めをする。
これは7年前の私の実話です。
【クライアント様実績💐】
・本当に自分が結婚したいか分からない
↓
5ヶ月後どんな自分を見せても
受け入れてくれる彼と出会って入籍💍
・私のこと、好きになってくれて
私も結婚したいと思える人って
本当にいるのかな？
↓
3ヶ月後自分の本音を伝えられる
結婚前提の彼が出来て
入籍💍🌹
・今、十分幸せなのに
結婚したいって伝えるのは迷惑なんじゃ？
↓
3ヶ月後自分らしい言葉で伝えられ
入籍🎄💍
・こんなこと聞いたら嫌われるんじゃって
思って不安になる
↓
ハードル低く一つひとつ気になることを
聞いていき、結婚願望も聞けるように🥹
・自分のことがすごく愛おしいなと
思えるように
・ネガティブな感情も
受け入れられるように
・自分責めが減って不安で
苦しむことが激減
・心が軽く前向きに生活出来るように
・本来の自分に戻る道筋を
見つけられた
などなど
保育士として働いていた私は
仕事が、めちゃめちゃ上手くいってなくて
毎日のように先輩に怒られ、
子どもたちも全然話を聞かない状態だった。
クラスの主担任を持っていたけれど
学級崩壊みたいになってました
仕事の面では、私の話し方とか
進め方が悪く、技術力不足でした。
マインドはもう、グッチャグチャ。
仕事が出来ない自分を責めまくって
でも解決策が分からないから
同じようなことを繰り返す。
子どもたちは言うことを聞いてくれない。
年長だから、行事でもある程度のレベルを
求められる。
自分では出来てると思ってるから
相談せずに進めて
何でもっと早く相談しないの！！
と怒られる。
私がいけないんだ！！！
私がダメだからだ
こんなことになるんだ
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
自分を責めて、責めて、
責めまくった結果。
もともと38キロくらいしかなかった体重も
36キロくらいまで減って
まだ、28歳とかだったのに
頬がコケて、髪の毛はパサパサ
若白髪が、生えまくり
私が何とかしないと！
私が主担任なんだから！！
自分を責めながら
何とか頑張って相談にいくけど、
怒られないように
ビクビクしながら相談するから
上手く伝わらず、相手はイライラ。
ビビって何も聞けなくなり
クラス運営はぐちゃぐちゃ。
家でもずーっと仕事のことを考え
3月の卒業式の練習の頃には
もう限界を迎えていて
悲しくないのに涙が止まらないくらいに
まで、なっていた。
その頃のことは今でも思い出すと
胃がきゅーってなって苦しくなる。
だけど、よくよく思い返してみると
私がなんとかしなきゃ！
どうせ誰も助けてくれない。
が現実化していたんです。
自分の中では
色んな人に相談して頼っていたつもり
だったけれど
もっと
「出来ません！」
「どうしていいのか
わかりません！」
ってはっきり言うべきだったなって。
はっきり言わないと
相手もエスパーじゃないから
分からないよね。
どうせ誰も助けてくれないって
拗ねるより
素直に「助けて下さい」
って甘えられたら
もっと違ったんだろうなって
今では思う。
そして、自分で自分の心を傷つけることを
やめれば、解決策を考える心の余裕が
出来る。
私は自分責めを緩めることで
こんなにめちゃめちゃ怒られていた
職場での、扱われ方も変わって
怒られる側から頼られる側になったよ😳
だから、
自分の在り方ってすごく大事！
あなたはどんな風に扱われて生きたい？
責めて怒られて生きたい？
違うよね？
褒められて、優しく、
大切に扱われたいよね？
その扱われ方を
先に自分にしてあげよう🤗💕
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✔その思い込みがどんな現実を作っているのか
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