足の親指、その後。

新学期が始まり、明日はいよいよ父母会集まりです



ちゃんとした格好をしていかなくちゃいけないのに・・・・



足の親指が・・・・
 
痛い
ヒール履けるかなぁ


毎日靴下に膿のようなものがついてきます
この週末は痛くて普通に歩けなかったし



朝起きたときやたくさん食べた後などが特に痛い気がします。。。
そして、赤く腫れているところはかゆいです


どのくらい続くのかな・・・・・




 
やっとまともな画像が撮れました


人間の子供と同じで、やっぱり専用のおもちゃじゃないものを銜えたがるんですね
（画像は子供のシャボン玉 ）


家にやってきて二週間が経ち、どんどんおてんばっぷりに磨きがかかっています

本領発揮？！

春休みも終わり、今日から娘は3年生！


小さい頃から昼寝が嫌いな娘は夜即寝がお決まりなのに、


昨日は珍しく『ママ・・・寝れない～ 』と。


これも成長の証なのかな？？ｗ



成長といえば、昨日で生後２ヶ月になったモカ



うちに来て１０日間が過ぎ、色々と変化が・・・・



 
環境の変化によるストレスでお腹がゆるくなることがあるかも・・・
ということでお預けになっていたミルク。
やっぱりまだまだ赤ちゃんだし、ここ数日はご飯よりもこっちのほうが食いつきがいい



 
自分で見つけた紐でいたずら中

これは最初からの印象だけれど、ほんとに物怖じしない






 
300Pieceのパズルが収まる額。


まだまだ小さいけど、やんちゃっぷりをどんどん発揮中


これからどんないたずらをしてくれるんだか・・・・・

新しい家族がふえました♪

 
すっかりご無沙汰しております＾＾；



今日で３月もラスト・・・・そんな年度末が私の誕生日です



いよいよ３０代もラスト１年




悔いの残らないように日々大切に過ごしたいものです。。。。




春休みがスタートした２０日。ふらりと立ち寄ったペットショップで衝撃の出会いが











 
ミニチュアシュナウザーのモカです
２／４生まれの女の子。まだまだ離乳食中
お散歩デビューまでまだあと２ヶ月あるけど、今からみんなで楽しみにしています




そんなわけでますます忙しくなりそうな予感の春です

最近の食生活と春の毒だし

あっという間に3月も下旬に差し掛かってしまいました
本日娘は終了式。明日から春休みスタートです＾＾；




月前半は来月からの父母会活動に向けて、主に洋服調達に力を入れていたような・・・




そんな中、まだまだこちらを熟読しています♪
 
これ、本当に勉強になります！！
中古でもいいから購入するつもりです 



この本の内容にそって、最近気をつけていること・・・・

・起床時と毎食前にコップ2杯ほどの湯冷ましを飲む

・なるべく規則正しい食事時間

・腹八分目

・毎食海藻類を摂る

・動物性たんぱく質は少なめに


それ以外に他の本からの影響で、夕食時に黒すりごまを大匙１～かけた納豆を1パック食べるようにしています 
（40代から激減する女性ホルモンを補うのにいいのだとか。）


あと、顆粒のこんぶだしを切らして、その後も買い忘れたのをきっかけに、以前なぁなぁにしてしまった『だし』をちゃんととるようになりました 

  

 
出し殻で作った昆布の佃煮とおかかのふりかけ。

どちらも娘が気に入ってくれたので、これからお弁当に市販のふりかけを買うことはなさそうです

息子はこれらは食べないけれど、ちゃんととっただし汁で作った味噌汁はいつもより良く飲んでくれます



食生活に気を配ることで体内にも変化があったのか、
年末から痛かった足の親指に異変が




 
爪の付け根が痛かったのですが、腫れてきました
そして変な汁が

爪の色も黒っぽくなってきて・・・死んでる？？
よく見ると人差し指は爪が伸びているのに、この親指だけは伸びていませんでした。



とっても痛そうですが、昼間は全然痛くありません。
そしてなぜか夜中（明け方？）に非常に痛みが増してきて目が覚めます


いったいコレは何なんでしょう


主人は医者へ！！といいますが・・・・ヒールも履けるしもうちょっとだけ様子見してみようと思います＾＾；；


 
先月までのかりんとう＆芋けんぴ熱は冷め、
最近はまっているのは・・・・
 
安納芋の焼き芋 
よ～く洗ってそのままトースターで360度一回転焼くだけ 
ホクホクあま～くて美味しい 

落ち着いた日々

あっという間に今年も２ヶ月終了！今日から３月なんですね～




今年は比較的早くお雛様も飾れました。
 
あれ？ちょっとお内裏様の頭の上、曲がってる？＾＾；



 
先日娘がお友達と一緒に作ってきた梅の花飾り
とってもいい香りがしていました



最近自分の心境の変化を感じることが多いです。
（基本的な性格は全く変わらないのですが・・・・ ）



昨日もママ友に聞いてもらいたいことがある・・・と御呼ばれされお邪魔してきたのですが、




なんていうか、自分自身『あれ？私こんなこと言うんだ？』とか『こんな風に思うんだ？』と心中一人びっくりしていましたｗ



この変化・・・いつから始まっていたのか？何のお陰なのか？？



自分でもよくわかりませんが、まぁよい変化なので素直に嬉しいです



ブログも以前よりもっと自由に更新できている気がします。



全てにおいて無理のない感じ。お気楽。心地よい・・・そんな感じ



毎日パンや料理をして過ごしているのが楽しいと思える自分にびっくりです
 
オレンジピールの入った生地をお月様をイメージして成形した『オレンジムーン』
サクッとしたお菓子パン 


 
『 グリーンレーズンと杏のライ麦パン』
ドライフルーツどっさりで噛み締めるごとに甘さを感じます 


 
家でのブームは『ポンデケージョ』。もちもちで美味しい
発酵不要なのですぐ作れるのがお気に入り♪





食についての興味はどんどん深まるばかり・・・・
今はこんな本を読んでいます 

  
（本当はパン・・・あんまりよくないんですけどね・・・ ）


冷えとりをしているから（としか思えないので＾＾；）自然と体にいいものを体が欲しがる・・・
本当にそれは実感しているのですが、



やっぱりマクロビ勉強してみたいなぁ～φ(．． )  
 

久々の買い物♪

気持ちいいお天気に恵まれた神奈川です




今日は仲良しのママ友と一緒にロールケーキ実習をするつもりだったのですが、お子さんが体調不良で延期に




急遽母と冷えとりの聖地『安家座』さんへ行ってきました




私が冷えとりにがっつりはまりはじめてから早2年。
やっと母が本腰を入れて取り組み始めてくれました 
年末のセールでズボン下をプレゼントしてよかった 





ここ最近『やっと 』冷えがよくないと思い始めたわが夫。。。。

『肝と腎を温めるといいらしいなぁ』


とか


『内臓を温めることが大切らしいなぁ』



とか・・・・・・



前から散々いってるでしょーーーーーーー！！！！ヽ(`Д´)ノ
今更かよーーーーーーーーーー！！！！！！！


といいたい気持ちをぐっとこらえ、今がチャンス と買ってきました
 
とはいえ、主人のものは真ん中のズボン下1枚
あんまり最初からガンガンいくと引いちゃいそうだしね

左の靴下セットは子供たちの就寝時専用に新調しました



右側が靴下の予備と私のズボン下・・・もう少し増やしたいので＾＾；；
そして生活絹さんの絹レッグウォーマー

レッグウォーマーは自分で編もうと思っていたけど、絹はさすがに値が張る
15枚履いた靴下の上でも履けるそうなので楽しみです
（安家座の店員さんも愛用とのこと もちろん上にｳｰﾙで手作りしたものを重ねてました ）



て、これだけじゃ冷えとりの話だけになってしまう～



続いて、先日のマインドブロック解除で、これから先２～３ヶ月間私のラッキーカラーである水色のグッズを求めてデパートへ

思い描いていたものに出会えました
 
日々持ち歩ける小物がいい・・・とのことで水色のハンカチと水色のストラップ


普段あまりかわいらしいものなど気にならないのですが、今回はなんとなく『テディベア 』が浮かんでいたのでまさにドンピシャ  



それからこの先２～３ヶ月はちょうど父母委員として学校に入り浸りになる時期。



毎日使うものとしてちょうどいいかな と選んでみました
 
水色・・・・・ってことで







ラッキーカラーも取り入れたことだし、春に向かって頑張るぞ～

マインドブロック解除。

またまた雪降る神奈川です



昨日、昨年11月にパーソナルカラー診断していただいた方にマインドブロック解除していただきました。



 
こんな風にマスに好きな色をぬり、そこから自分の現在過去未来と潜在意識・顕在意識を探ります。



ぬった色（や順番？）から、自分自身がどんなことを思っているか読み取っていきます。




なかなかわからなかった顕在意識の部分にぬった『赤色』の意味




最後は無事納得のいく情報が出てきて、ブロック解除していただきました




今のところまだよくわかりませんが、なんとなく昨日までとは違う？？・・・気がするだけ？？＾＾；




久々の都心への外出、靴下3枚＋タイツでスカートという超薄着で凍えそうでしたが、

 

駅チカ（地下？）のCAFEでパンの勉強のため・・・・と滅多にしない外食したりして楽しんできました




今日は主人の誕生日
子供たちの大好きなロールケーキを作ってお祝いする予定です




 
生クリームを無理やりあまらせてウインナーコーヒー
このウインナーってドイツの『ウィーン』からきてるって今知りました
現地ではこれは通じないそうです




おまけ

我が家のインコ『まなちゃん』 
この冬はなぜか産卵ﾓｰﾄﾞ全開で、産みまくってます

 
現在8個のたまごを抱卵中

産まれてこないんだけどね



母性たっぷりのまなちゃん
自分勝手ならうは、そんなまなちゃんから学ぶことがたくさんありそうです。。。。

詰まりをなくしてスムーズに排出！

薄曇りの神奈川です



昨日はエステへ。違う店舗の店長さんがヘルプにいらしていて、担当してくれました。



先日の飲みすぎのせいか、いつもより体重が



冷え取りして下半身を温めて、食事にもそれなりに気を使っているのに、毎回次の来店日にはほぼ元通りなんです・・・・
（でもスタート時より体重は5Kg減なんですが。。。）



とお伝えすると、いつもはやらない上半身（肩から背中のマッサージ）と臀部をチェックしてくれました。



で、なぜ元通りになってしまうのか の原因を発見してくれました




色々アドバイスしていただいて、次回来店までの宿題もいただきました




早速今日から取り組んでいることは。。。。






・水分摂取を増やすこと　　今まで１．５L　　→　　２．０L

・トイレの回数をカウント　　ちゃんと排出できているかのチェック

・姿勢に気をつける　　　　　骨盤を立たせる



食事については冷えとりの考え方とリンクすることが多くてものすごい納得


しかし、意識してみると、食べていないようでかなり食べてる(＝◇＝;)

以前は明らかに炭水化物の取りすぎだったけど、今は間食が多い！

年がら年中食べてる感じ・・・・・orz



内臓を休ませることプラス手助けのために温める（私の場合はこんにゃく温湿布）それと酵素



酵素って最近よく耳にするけど、全然よくわかっておらず・・・



でもチラッと検索しただけで、非常に重要かも と思えてきた



健康オタク度も昨日でレベルアップ した感じ



しばらく酵素についてお勉強したいと思いますφ(．． ) 



こんな姿でね（;´▽｀A``




 
↑↑↑
こんにゃく温湿布中ｗ
 背中です＾＾；



 
タオルの中はこんな感じ。10分ほどゆでたこんにゃくをくるんでます。



最初はやけどしそうなほど熱いけど、すぐに慣れて気持ちよ～くなりますよ～ヾ( ´ー｀)





さぁ～体の奥深くからいったい何が出てくるのか・・・・楽しみぃ～

誓い。

三連休初日、久々にやってしまいました(｡＞0＜｡)




飲みすぎて起き上がれなくなる・・・・・の巻(_ _。)





客人には本当に失礼なことしてしまったし・・・・
食器の片付けまでさせてお見送りもできなかった・・・




主人には申し訳ないし・・・・・
外出するはずだったのにドタキャンさせちゃった




子供たちには悲しい思いさせるし・・・・・
『ママ 起きてぇ～ 』って・・・・数十年後に聞くはずだったのに・・・




両親にまで心配かけてしまった・・・・・・
姿が見えないから割り増しで心配させちゃったよね・・・・




ママ友3人で気がついたらワイン2本半空けてました







ペース速かったしなぁ・・・・・






息子と指切りしたので、しばらく 禁酒します (｀・ω・´)ゞ






翌朝半身浴したけど、通常10分ほどで汗が出てくるはずなのに、発汗するどころか30分入ってから出ても寒かったΣ(ﾟдﾟ;)






せっかく頑張って冷え取りしてるのに・・・・・3歩進んで5歩くらい下がっちゃった感じ・・・







周りにも自分の体にも本当に申し訳ないことした







自分との約束







しばらくお酒は飲みません

肝心要。

 
裁縫がやっといい感じになってきた（っていうか縫い始めただけですが＾＾；）・・・



と思ったら今日はもう金曜日∑(－x－;)



 
本日は
ティッシュケース五個
ランチョンマット途中まで一枚
雑巾二枚
作りました

雰囲気だけは出てるでしょ～


下手でも何でも続けないとね



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今週はずっと右目が乾くというか霞むというか、とにかく不快な感じだったんです



目といえば『肝臓』の毒だし。



右目だし、若かりし頃の飲みすぎがまだまだ祟っているのねぇ～



なんて思って過ごしていたのですが、昨夜夕食後腰の上辺りが痛くなり、ふと思いついて最近やっていなかった『こんにゃく温湿布』やってみました



すると もう10時にもなろうというのに、だんだん目がすっきりしてきました



さらに今朝、いつもより寝汗がたっぷり



下着と共に靴下も変えようかと一枚ずつ脱いでみると、



昨夜お風呂上りに履いた時は切れていなかった左足の踵にまあるく穴がΣ(ﾟдﾟ;)



温めた場所は腰の上あたり・・・腎臓の部分。



冷えとり的には腎臓は肝臓の親・・・ということは肝臓の毒を親である腎臓が肩代わりしてくれるんだとか・・・



『かんじんかなめ』って『肝臓と心、または肝臓と腎臓は人体の大切な部分』というところからきているんだと、冷えとりをしてから知りました



最近・・というかだいたいいつもイライラしてしまう私・・・



肝臓にあたる部分ばかり毒だしがあるのは『イライラする心』の毒だしなのかもしれないわ



心の冷えは体の冷えの5000倍((＞д＜))



冷えとり生活、まだまだ続きます