🌃こんばんは
りぃです
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ちょっと自分の話
以前から、いわゆる「季節の変わり目」に
土用
自分の心と向き合う
原因が分かれば対応の仕方を考えられます
ふと、ネガティブな考え方が浮かんできた時
「あ、そろそろ土用だからだ」
と客観的にとらえることで、
マイナスの方向に心が引っ張られるのを防げます
気づいたら、とにかくその考えを一旦忘れて
気持ちを切り替えます
これは、自分の本心ではないから
従わなくてもいい、と思う感じです
そしてまた、反対に
普段より強いやる気、変に力がみなぎるような時も
気を付けます
「頑張ろう!」と思うことは
一見いいことのように思えますが
心が不安定な時期には揺り返しがきてしまいます
しばらくたつと、普段よりも強いネガティブ思考になったり
落ち込んでしまったりということが起ります
波の大きさをイメージすると分かりやすいかと思います
高い波が起ると、その後水面は低く沈みますし
全体に荒れ模様になる、それと似ています
心が不安定な時には
良くも悪くも気持ちの波を小さくすることを
心がけるようにしています
旧暦の包容力
私が苦手な土用の期間も
秋土用は「辰の日」に
「た」の付く食べ物を食べると良い
とか、
土用の期間は、土の神様「土公神(どくじん)」が
支配すると考えられており
土いじりをしてはいけない
とされていますが、
合間に「間日」というのがあって
その日には、土の神様が天上に赴かれているので
土いじりオッケーとされています
こういった、小さなイベントで
日々にメリハリをつけることで
気分を切り替えて健やかにすごしています
このブログや
youtubeショートなどでも紹介していますので
チェックしてみてくださいね
・・・ちなみに、
土用の最終日が「節分」で
翌日から季節が変わります
冬土用の終わりにある
豆まきをする「節分」が有名ですが
これも、年に4回あります
そして、秋土用が終わり節分を迎えると
翌日は「立冬」いよいよ冬が始まります
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