自分の身体の癖

紫陽花が綺麗に咲いてたよー(*^_^*)

まさかの土曜日の最後のレッスンで。

ＰＯＷＥＲを出し切る！！

エナジーを出す！！！

を目標に最近踊ってるんだけど、ラストに力こめて踊ったら・・・・・・°・(ノД｀)・°・

背中が・・・・

”バキッ”

嘘でしょう。。。。。（Ｔ＿Ｔ）

なんか軽いぎっくり腰状態。

ほんとうに腰弱い。

しかし、ＰＯＷＥＲを出すには

それに耐えきれる筋力が必要なんだ。

コントロールする身体が絶対必要だー（Ｔ＿Ｔ）

日曜日は、歩くのもきつくてＦｌｙＳｉｘＢのメンバーに甘えさせて頂き、自宅待機。

みんな本当にありがとう！！！！

感謝！！！！！

今日、知人からおススメしてくれたスポーツ整形外科へ行ってきました。

レントゲンとって

骨には異常なし。

やっぱり筋肉の使いすぎのストレス。

そこのスポーツ整形外科すごく良くって、リハビリ室で色々と身体を診察してもらったよ！！！

私の歩く姿をかなり鋭い視線で見てくれり・・・・

骨の仕組みをチェックしてくれてたり・・・・

眼力がすごい。。。笑

結果。

左体重。

右の骨盤の付け根が硬く、上手く使えてない。

ここ２～３か月、ストレッチ中に左の付け根の違和感があったんだけれど、それも的中。

この自分の体の歪み、癖が原因。

かなり押されて痛かったけど、腰がとっても楽になりました。

付け根の詰まりをとる、ストレッチ方も教えて頂き、トレーナーの先生に感謝。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

”痛く”

なる理由はやっぱりあるんですね

身体が資本。

また痛く痛感致しました。

色んな意味で、身体を知り、コントロールし使っていかなきゃいけません。

しかし怪我が功名といいますが、知れてよかった！

飲み薬も貰ったから

早く治すぞ！！！！！！！

みつおさんからもパワー貰ったぞー！！！！！

ＴＥＲＡＲＩＥ

ダンス部の動画UP！！！

この前のLegitFolksの映像をUPしました(^-^)/



レッスンで踊ったものもチラホラあると思います！！！
よかったら是非見てみて下さい！！！！




関東梅雨入りー！！！
ではレッスン行ってきますー！！！！！v(^-^)v


TERARIE

FSB30 総選挙

真面目にみんなで、筋トレする時もあれば…

特に好きだったりする訳ではございませんが、社会現象…『AKB48総選挙』に感動し熱く語り出したうちらは…

『FSB30』


を結成し


真似してみました笑

なぜか卑弥呼様とるりみな笑




…




どうもすみませんでした！笑




TERARIE