デトッ穀の食べ比べ
デトッ穀の食べ比べ♡
ベーシックブレンドとポリフェノールブレンド
ベーシックブレンドは
はと麦、もち麦、ピロール玄米、はだか麦、胚芽押麦
ポリフェノールブレンドは
もちあわ、黒千石、黒米、はと麦
両方とも食べやすく美味しかったです♡
ポリフェノールの方が、美容に良さそうなので、私的には好き♡
冷や汁でさっぱりランチ
この天然水【岩深水】のラベル可愛い〜♡
天然水は「きれいな水」を「きれいな場所」で「きれいなボトル」へ入れて、すぐにお届けすることが基本らしい！！
普段は、ペットボトルの天然水飲んでる。
岩深水は空気みたいにスッキリ！
飲みやすいから、ごくごく飲める〜♡
そのまま飲むのが一番美味しいけど、
烏龍茶作ったり、料理に使ってる！
夏になってきたから、
無性に冷や汁が食べたくて。
冷や汁って簡単で栄養あるから最高♡
冷や汁レシピ
・サバ缶(水煮)
・豆腐 1丁
・きゅうり 1本 細かく切る
・オクラ (冷凍) 適量
・小松菜 (冷凍) 適量
・白だし (大さじ1)
・味噌 (大さじ1)
・岩深水 200ml
トッピング
・大葉
・小ねぎ
・みょうが
ボールに全部入れて混ぜるだけ。
味見して、濃い薄いがあったら、
白だしとお水で調整。
作り置きしておいて、
そのまま食べたり、そうめん入れたり、
毎日でも食べれる♡
オーガニック ルイボスティー
【プレミアム ルイボスティー】
ルイボスって南アフリカで栽培されてる。
標高450M以上
ジリジリと照りつける太陽
酸性で乾燥した土壌
寒暖差30度以上
植物が育つには厳しい環境。
ルイボスはそんな厳しい環境で
生き延びるために良い成分が含まれている。
ルイボスティーの
独特な味があるけど、
私は好きな味♡
この夏は、
冷やしてアイスルイボスティーで
いただきます♡