チベタンフリーダムコンサート☆

代々木公園～！














PEACE☆

運気のアガる本屋☆

avexの脇道をまっすぐ行ったとこの本屋さんが大好きで。

経営している方には申し訳ないのですが
これといって
何でもない古い本屋。

しかしなんだか自分が守られているような感覚が好きでよく通っています。

穏やかに流れる時間を
楽しんでお店のお姉さんとたわいもない会話…


で、ですよ！

最近通りかかりに
ふと、本屋さんの名前を
見てみると、なんと!!




これは素敵な名前☆

守られている感覚とは
こういう事だったの!?

最近マリア様づいていて、ネックレスもピアスもバンダナもマリア様のモノ♪

しかしお家がたは
南無妙法蓮華虚～なんですけどあまり気にしないタイプな私、いやはや仏教のかたがたに申し訳ない(笑)

良いもの、素敵なもの

食べ物、人、事、振舞い、
全て取り入れ
なんでもござれ!!

ヘイヘーイ☆

結跏趺坐(けっかふざ)

という
型であり文化です

両手のひらを上にして腕をクロスさせるように組む。これを足でやる坐り方です。

これは足首がかなりイターイ！
非自然なもので、人が自然にこのように坐ることはあり得ない形です。

なぜこんな坐り方ができたかというと、
これは山折哲雄さんが
『「坐」の文化論』(講談社学術文庫)で書いていますが、これは仏教の修行で確立した坐り方です。

結跏趺坐は意識を覚醒しておく最良の坐り方だそうでイターイものだから
眠りこれられない。
で、このように足を組むと、しっかり足が組み合わさり簡単にはくずれない。

非常に安定した下半身を作るので背中の気の通り道がまっすぐになる。

腰と肚を安定させると
体のブレがなくなる。

心もスッとして気持ちのブレもなくなる。

そうすると呼吸も安定します。

私は3分この時間を

なるべく作っています。


吸うばかりの呼吸から

吐く息を長く意識する呼吸に切り替える。

吸ってばかりの
いっぱいいっぱいにならないように

吐いて吐いてしまえばいい。

そこからまた新しい何かがうまれる、そんな気がする。