LOTUSマッサージオイル☆

ヨガチームの
なみちゃんとゆかちゃんから頂いた、マッサージオイル♪

ほんのり良い香り～☆

腕や足、鎖骨まわりをマッサージしたり

乾燥しがちな目の下に少しつけてマッサージしまーす！

むくみがとれて

元気な印象になるよ！

毎日のケアに

必需品☆

遅くなりましたが
ありがとう(^-^)/

横浜レゲエ祭その2☆

昨日は帰ってバタンキュ～でした！


中華街近くの横浜スタジアムへ！
会場外からでも熱気が
伝わりました!!

いざミュウと会場へ☆

今年で15回！
最初は150人、身内関係者が多かったという
このレゲエ祭。

三万人ものレゲエ大好きさんの一体感ですごい熱気!!そりゃ盛り上がります!!

最後には花火もどーんとあがったりして

本当に楽しかったです！

ありがとうございました!!

朝、無性に腹が減ったので…

簡単10分ご飯


☆ネギとバジルのパスタ

最初弱火、オリーブオイルでニンニクを炒め香りが出てきたらネギ入れる。
茹でたパスタとバジルソースイン→塩コショウ



☆人参と豆もやし、ネギの味噌汁

もやしよりシャキシャキ感があり、噛む回数が増える(笑)



☆温野菜キャベツ
ビニール袋に切ったキャベツを入れ、昆布茶と塩ポン酢を入れてモミモミして
約一分程レンジでチン。
野菜の固さはお好みで♪

以上、栗原りえみでした！