こんばんは、りえです。
昨日、盛大にやらかしました…
人生で初かも…
それは、カップラーメンを2個深夜に食べてしまったということです。
プラスで、かりんとうも食べました…
かりんとうって500キロカロリーくらいありますよね。
でも、チョコとかアイスじゃなくかりんとうの気分だったんです。
夜21時以降だけで、1500キロカロリーは摂取しましたね…
しかも、20時台に夕飯も食べていたので。。。
なぜ、こんなことに？？と思うと、
仕事でのストレス一択です。
あまり話し込んではいけない人と話してしまい、なんか疲れる負のエネルギーを食らった…
距離を取ると決め切れていなかった自分。
今後は、距離を取って余計な話はしないようにしよう。
そして、なにかモヤモヤしたときは自分のためにどうするか？を考えよう。
自分がモヤモヤしないためにはどうしたらいいか？
自分が納得できないときにはどうしたらいいか？
自分、これからどうする？？
この状態でいい？？
客観的に見れるようにしながら考えよう。