鶏肉のきのこみぞれあんがけおくらのおひたし
かぶの葉のふりかけ
焼き魚炒り豆腐
白菜の塩昆布漬け
焼き魚きんぴらごぼう
豚肉とスナップエンドウの炒めもの
大根おろしサラダ
ビビンバ丼ブロッコリーと卵のサラダ
タラのムニエル 野菜ソースかぼちゃスープ
おからチキンナゲットいんげんとちくわの煮物
肉巻き
ぶりの照り焼きかぼちゃの煮物
ほうれん草の胡麻和え
キャベツとじゃがいものパリパリ焼き豚の生姜焼き
いんげんのガーリック炒め
かじきのソテーれんこんのきんぴら
豆腐サラダ
焼き魚豚バラと大根の煮物
高野豆腐の煮物ほうれん草とえのきのおひたし
鮭のきのこあんがけ
カレイの煮つけおくら
揚げ出し豆腐
鮭ときのこの甘酢漬け炒り豆腐
ほうれん草のナムル
焼き魚もやしとつなの甘辛炒め
絹さやとちくわの煮物
大根の漬け物
手羽もとの煮物ほうれん草のおひたし