ですね～(^0^)/
読書を単なる読書ではなく、投資活動として捉える。
という考えからビジネス書の多読を勧める本。
もともと私もビジネス書や自己啓発本は大好きで、よく買って読んでいました。
でも、読んだときは為になる部分を覚えていて実践したりするのですが、ちょっと時間が経つとすっかりそのことを忘れていたりしていて、もったいないな～と日ごろから思ってたんですよねぇ。
この本には、本から学んだエッセンスを忘れずに活用できる方法が書いてあり、すごくいい方法だぁ！と感激しました。
私も実践します。
この本に出会ったおかげで、他のたくさんのいい本にも巡り合え、私も少しは成長しているのでは・・と思っています。
やる気を継続させるためにも、ビジネス書多読っていいと思います。
オススメの一冊に認定です！
ぽちっとお願いいたします(σ・∀・)σ
2月に行ったからだ診断の結果が、とうとう出ました！
BODY SCORE
ということで、100点満点で点数が出るのですが、私は70点
標準スコアが２０代：７０点
３０代：６７点
４０代：６３点
５０代：５７点となっているので、私は２０代
意外に良い結果でした～。
このBODY SCOREは、全１６項目からはじきだされるのだけど、主には身体寸法、身体組成（体脂肪率とかね！）、運動能力（瞬発力をみる運動が多かったよぉ）、身体活性（血圧とかね）から構成されてます。
私は、この中の身体組成の点数が高かったんですよ＾＾
ま、体型はともかく体重は軽いからねぇ。。
そして、衝撃だったのは自分のからだの３Ｄ画像！
前から、横から、後ろから写し出されてる私。。
姿勢はいいつもりだったのに、私、首が前にすごい出てるのね～。
気づかなかった～
とまぁ、こんな発見をしたり。
あと、骨密度低いらしい。
チーズ大好きな私としては、意外。。
なんだか、自分のからだって、分かってるようでわかってないんだなぁと実感！
現状がわかったので、どこに力を入れればよいか効率的に健康づくりに取り組める気がします。
私は、もう少しいっぱい食べて、筋力アップ！
がんばりまーす
ぽちっとお願いいたします(σ・∀・)σ
