今月から
ジム通い出しました。
今コナミが2ヶ月2980円キャンペーンやってて
プールで泳ぎたいのと
体幹鍛える機械トレーニングやりたいので
（あと、お風呂入りたい。）
有酸素運動軽く30分と筋トレとして
いい感じに汗かいてカロリー消費して
そのあとは、休日恒例のヒトカラ🎤
平日やのに混んでて1時間くらい時間あったから、近所のコメダ寄ってコーヒーだけ‥
のつもりが
まけて頼んでしまった
さっきの有酸素運動の
意味ねぇぇえぇΣ(ﾟДﾟ)
こんなんだから痩せない………
いやでも、このあとの1時間カラオケで
またカロリー消費するからいいんだ！
そう言い聞かせた…
もはや練習のためのヒトカラなのか
間食の罪滅ぼしカロリー消費のヒトカラなのか……
時間なったから移動して
がっっつり1時間歌った。
ちなみにワタシは、ヒトカラするときは
1時間て決めてる
長くても1時間半
人間が物事に集中できる時間は
1時間だから。
集中力途切れてダラダラやって
効率よくできないと思ったから。
限られた時間で歌える曲は限られている
コレとコレとコレ！と
自分が無理なくやれるやつを反復して
やりこんでいく。
昔は自分の出せるキーとか把握せず
歌いたい曲アレコレ、やみくもに
無理して歌ったりしたけど
（若い子がよくやるやつ）
多分あれでおかしくなったんだわ自分。
歌いたい曲→歌える曲
にシフトチェンジして、
そればっか徹底的にやりこむ
どう修正していくかとか
細かいとこ
レッスンで確かめていって
フィードバッグで得たこと意識しながら
またヒトカラでやっていく
それの繰り返しかなーって思う
地道なことやねんけど
このコツコツ地道が大事かなって思う
意識しても
やらかすもんはやらかすし。
おんなじとこばっかでつまずくし
『そうなるんだよ
いくらでもなるんだよ』
心折れそうになったら
そうゆうてた師匠の言葉思い出す。
ネガティブなこと考えそになるけど
考えてるその時間がもったいないから
マイク持って歌えば
余計な考えなんて吹き飛ぶ。
だから私は
歌って
歌って
歌ってまいります！
（なんか高市早苗さんの働いて〜働いて〜の口調みたい）