年々、腰回りにお肉がつきやすくなってきたので...
改めて日々のワークアウトを見直すことに
今日の出来は80点かな。
今日のメニュー↓
・昼ランニング４０分
・夜ターボジャム３０分
・夜チューブトレーニング＆筋力系なんちゃってヨガポーズ
その後に小さめのラクトアイスをたべちゃった...
けど、夜メニューでヴァーム飲んで有酸素運動したから
よしとしよう！
こうやってブログかいてるとまわりに見られてる義務感わいて、
続きそうだしね
どーせならハードルは高く！
めざせJLOの腹筋！！！
憧れのキム様。＋＊
ショービズ界へののしあがり方は賛否両論だけど、
やっぱり目が離せない！！！
しかもこの写真、
モデルよし
植物のバランスよし
構図パーフェクト
何より美女×熱帯植物の組み合わせなんて
あたし好みすぎる！！！
保存決定(*^O^*)