今日はお休みだったので
以前から ズーと気になっていた 某所へヨガレッスンを受けにいきました![]()
去年ヨガにハマリ
家でもDVDでせっせと ヨガ ヨガをしてました
さすがに年末 ブランドは1番忙しい時なので・・・![]()
そうなると いつの間にかヨガも終了してしまいました
最近、なんか 運動不足だし
気分がうつになりそうで・・・
そんな時に ヨガ久しぶりに行こうとおもったら
無料!! しかもインド人の先生が講師で教えてくれるなんて![]()
最初は 怪しいかも・・・と、思いながらも参加しました
すると 非常に普通でした。
インドでヨガしてる気分です(インドは行ったこと無いけど)
でも でも 久しぶりのヨガって
体力ないし ポーズも出来ず・・・![]()
先生にも帰り際に
先生 「今日からちゃんと練習してね
」
私 「Yes.I do」
はー やっぱり
インドの先生は、ポーズだけでなく 呼吸法も教えてくれるし
全て英語ですが 1時間あっという間でした
また、 来週も行きます![]()



