共感力が高くて
人の気持ちを察しやすく
人に合わせることが得意な
エンパスさん、繊細さんって。
日頃、人の話を聴くことが多くて、
自分の気持ちや考えを話すことが、
後回しになってしまっている方が
多いかも！？って
最近よく感じています！
自分の心と頭の中に、
感情や思考はちゃんと存在しているけれど、
外に出そうとすると、
うまく言葉にできなくて。
自分軸がないように感じてしまったり、
自分の気持ちや考えを話すことに、
苦手意識をもってしまいがち。
でもね、
自分について話す機会を増やしていけば、
自分の気持ちや考えって、
必ず自分の言葉で、
話せるようになるんです
例えネガティブなことでも、
感じたままに、言葉にしていくことが大事！
そうすることで、
‘本音’が言語化できるようになっていきます！
‘本音’が言葉にできるようになってくるとね、
余計な我慢やストレスを
減らすことができて、
自分を大切に扱うことが
できるようになっていくんです
なので、
いつも人を優先して
自分軸がないように感じて
自分について話すことが苦手だって
感じていたら、
ぜひ自己開示のトレーニングだと思って、
自分について話す機会を
増やしてみてください
唯一無二の自分の感性&考え、
抑え込むんじゃなくて、
解放してあげましょう
