昨日は
繊細さん＆エンパスさんにとって
入ってくるものをブロックするのは
至難の業。
だけど
入ってきたものをどう取り扱うか
は自分次第でコントロールできる。
ってお伝えしました。
あくまでも
わたしの個人的な考えですが
わたし自身がエンパス気質のため
肌感覚で感じてきたことでも
あります。
生きてるだけで
いろんな人のいろんな気持ち、情報を
キャッチしてしまうから
自分のことが
わからなくなりやすい。
本当は
自分の意志や望みや欲を
ちゃんと持っているのに
ついついキャッチしてしまう
ノイズにまみれてしまい
自分を見失って
他人に合わせたり
日々流されて生きてしまうのは
自分を感じる時間
自分について知る時間
自分について確認する時間
をちゃんとつくっていないから
かもしれません。
1人時間で
自分と向き合い
自分なりの
優先順位、判断基準を決める。
繊細さん＆エンパスさんにとっては
特に必要不可欠なことだと思います。
難しかったら
まずはノート術や
自分を知るためのワーク付きの本で
自分について書き出してみるのが
オススメです！
自分と対話する時間、
つくっていきましょう✨
※インスタでも発信しているので、
よかったら、こちらも覗いてみてください💕
↓
セッションや講座のご案内をご希望の方は
LINEにご登録ください✨
