今日も不眠。
クスリ飲んで、ちょっと落ち着くラジオ聞いて目閉じてても寝れない。
不眠症ってずっとなおらないのかな。
あしたは嫌なお客さんがたくさんくるからそれもあるかも。
鬼滅の刃、最新巻買うのが唯一の楽しみ。
みなちゃんは爆睡中。
なんか日記つけたりすると気持ちの整理が着いて寝やすいって聞いたからやってみることにした。
スマホで目が疲れるかもしれないし、聞きたいことぐだぐだ書いてたら疲れて寝れるかもしれないし。
シャッフル睡眠法ってのを、最近やったりしてるけどあんまり効果ない。
眠剤とイブも飲んだけどあんまきかないな。なんか不眠とゆーか、不眠恐怖症みたいになってる気がする。
いつもなら音声入力使うから夜中にポチポチやるのもなんか新鮮でいいかもしれない。
いま二人目三ヶ月はいったところで、仕事柄心配なことも多いしそーゆーのもあって神経質になってるかもしれないな。
ほぼ休肝日だし。なのに夜中は頻尿。
睡眠時にこだわっちゃうけど、四時間とかでもぐっすり寝れてれば問題ないもんね。
これからは、ここの場所は愚痴ばっか、裏アカみたくなりそうだな。ひっそり続けてみようかな。
たまに楽しい報告もできたらいいな。とりあえず初日こんなかんじで目つぶってみます。
おやすみなさい。