こんにちは
自然を愛する管理栄養士 里栄です
代謝を良くするために
取り入れていただきたいことを
お伝えしていきます
今回は体内から綺麗にして
代謝を良くしてくれる
私が何年も通っている
黄土よもぎ蒸しについて
お話ししたいと思います
体を壊した後、冷え切った体を
治すために行き始めたのですが、
頭がスッキリしたり
お肌もつるつるになるので
今でも行っています
＼よもぎ蒸しの効果／
♡新陳代謝アップ
♡免疫力向上
♡むくみ解消
♡冷え性解消
♡便秘解消
♡ストレス緩和
♡不眠解消
♡肌トラブルの緩和
♡月経不順の改善
効果はたくさんありますね
内蔵が温まることで
婦人系トラブルの改善が期待できます
さらに、お肌も綺麗になりますし
リラックス効果もあるので
不眠改善にもおすすめです
老廃物を体外に出すことで
代謝が良くなるので
是非、行ってみてください
もちろん黄土よもぎ蒸しだけで
全ての不調が治るわけではありません
しっかりと必要な栄養を摂るために
食事改善を1番初めにすることを
おすすめします
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Have a nice day