心のケアからスタートする❣️

心理カウンセラーの

原田理絵です

今、ブログ更新見てたら、　気づけば数日あいてたなぁ。

下書きのまんまのやつもある。

やっぱ整えていきたいなあと思う。更新出来れば毎日。（実はこうして書くのはすっごく苦ってわけではないので）

かけるときには3つくらい書いて貯めとくとかね。そんな感じででも　やっぱり毎日更新していけるようにしたいな。

特に、今はこのカウンセラーのほうは　ゼロイチに近いので、毎日やっていけるようにしたいな。

～数日前の　海何日も言ってた時のこと。～

今日は行ってないけど、昨日その前、その前の前と、3日連続で海に行き、

ざっくりいうと、自分との時間をつくった。

正直、ちょっと色々悩んでて、しんどくて、

家で、風呂入って（あたためて）、寝て、

とにかく心の基本である温める寝るはやった上で、

どうにもこうにも落ち着かない不安しんどい😓そんなだったので、

自分の落ち着く場所に連れて行ったのです。

数日連続で行き、自分が何を感じているか、お茶持って行ったり、コーヒー買って行ったり、本読んだり、泣いたり、

私以外の人、私のように悩んだことあるんだろうか？なんても思った。

なんか楽しそうに、

なんか、なんだかんだ言うて、大丈夫なんじゃん

なんか、、私だけ？こんな悩んでるの、、

なんても思ったりしたけど、たぶん違う。

みんな平気なフリして、大丈夫なフリして生きてる、のかも。

たぶん、、

これで、おおまかな悩みは経験させていただいた、、気がします。

例えば、2年前だったら、パートナーシップ、嫁姑、お金、あと一つまあデリケートな部分で最大級に悩んでました。

結構しんどかったと思います。

今回は、一つっちゃあ一つだけど、2年前に悩みクリアしたところが役に立ち、2年前はおおかた2、3ヶ月しんどかった（特に1ヶ月はまじ辛かった）

今回は、そのマジ辛かった日数は3、4日かな。

おおかた部分で言ったら、1〜2ヶ月くらいなのかな。

確実に、ちゃんとした相談相手が増えてきてる。

やっぱ、あらためて5人育ててるってのも、やっぱ5倍というか5条くらい色々ある。

経験もハンパないわ。46歳あらためて22歳で結婚して、年数とか年齢とか、、やっぱすごいと思う。

こんなふうに書いているけど、、、

振り返ったら、私　やっぱり自分の願った通り、口に出した通りになってる。。。

だいぶさかのぼると。。。

私は、中学のころかな　フルート（楽器）を演奏する人になりたいって思ってた。クラリネットやオーボエなども経験しながらも、おそらく一番手ごたえがあったのは、フルートで、フルートが一番むいてるってことも知っていたと思います。だから、ある私立高校の音楽科のある学校に体験入学みたいなのがあって、それ、自分のフルートはなかったので、なんと友達にフルート借りて行った！今考えたらすげぇやつだ。バスに乗って串木野まで行ったよ。

フルート奏者になれるかどうかってより、漠然とだけど、そうなりたいなあって思った。。。

高校時代のこと。これはちょいちょい書いてるけど、

高校3年の後半。特に多分後半の後半だろうなぁ。1月～3月くらい

ずっと、、、「私は、岡山に行って　かっこいい彼氏と付き合う(*^▽^*)」って言ってた。

（※あれは。。。本当のところを言うと、、、　本音を隠すために言ってたことだと今ならわかる。）

でも、3か月強　ずっと言い続けた結果だったんだろうか、、嘘でも。「岡山に行って　かっこいい彼氏と付き合う！」「夏休みにはかっこいい彼氏を連れて帰ってくる！」　※今でいうイケメンってやつですかね

すぐとはいかなかったけど、その3か月強言い続けた、2年ちょっと後の大学3年の6月、本当に、かっこいい彼氏が出来ました。

そのうえ、、その2年弱後、そのかっこいい彼氏と結婚することになりました(笑)

今思えば、本音を隠すためだったとはいえ、言い続けてみるもんです(^^;)

そしてそして、、、

時はだいぶたち、最近のお話。

これは長男ともこの前（大学卒業したタイミングくらい）にちょっと話したけど、、、

私は長男に　言ったことがある。音楽家目指しての、大学受験の浪人中の時だったかな。「お母さんは、いっくら借金してでも、あなたには音楽をさせてやりたいと思う」音楽をさせてやりたいって言う言葉だったかどうかはちょっとあいまいだけど、結局は　やりたいようにさせてやりたい、めっちゃクラリネットずーーーーーーーーっと練習しているような子だったので　そんだけ一生懸命するんだったら全力で応援してやりたい！って意味だったけど、

なんか、、、すべてのオーダーが通ってしまったな(;'∀')　いらん一言いうとる。。。

あと、まだある。　いらん　一言二言つき。

とにかく、上4人が年も一つおきで　つんでるので、とにかく今年の4番目の学費を払うまでがどうにかしてでもと必死だった。

、、、、、

それがいいとかわるいとかじゃなくて、、、

結局、、私のオーダー全部通ってるってこと。

あるいみこわいなとも思った。

ちょっとここで　仕切りなおして、、、

今後は、正しくオーダーしようと思う。

まあ　どれも正しいっちゃあただしいんだけど、

ほら、本音を隠して　「岡山でかっこいい彼氏をゲット」そりゃあ　ええ流れになったけど（笑）

いっくら△△してでも　音楽をさせてやりたい！　他の子に対しても　好きなことさせてやりたい。

△△一言よけい。

おかあさんは　我が子5人みんなに　好きなことを存分にさせてやりたい　以上

です。

いらん文言をつけんこと！！

もう本音は隠さなくていい

例えば、　好きなものは好きで良い

す～き～　なものは　す～き～と言えるきもちだきしめてたい　　　ｂｙどんなときも

数年前から〇〇したいっで　言ってるけど

もうそれも、、、こりゃ　きっと数年後叶うな(^^;)

だから、今度こそ　いらん一言をつけたりしない、遠慮したり、我慢したり、勝手にあきらめたりしないこと。

どうゆうかたちで　〇〇したいか。。。

私は、私のまわりの人みんなが幸せな状態で　〇〇したい。

誰一人不幸にならないってこと。　←否定形より肯定系のほうがいいらしいんで

てことは、みんなが幸せな状態ってこと。大事な子どもたちも、夫も家族も　私の大事な生きる仲間たちもみんな幸せな状態で

私は　〇〇する。

3年８か月後には50歳になる。

前は、10年後とかだったのに、もうあと3年8か月。見えてきてる。※ちなみにこのころ末っ娘が義務教育終了間近。

数年連続で言われた手相も。。「あなた今も幸せだろうけど　５５歳あたりからすごく幸せになるわよ」※このころ末っ娘２０歳！！すげぇ　5人の子育てがおわってる。今も気づけば5人中3人が20歳こえてるので、あたらめてすごいなと思った。

でしょうね！！（笑）

もう一度　念を押して言っておく！！

私がこうして　55歳ごろ　今以上にめっちゃ幸せに過ごしてたとして、

誰一人不幸ではなく　　みんながみんな幸せな状態だってこと。

ふぅ。もういらん一言はつけんぞ(^^;)　もう本音隠して違うこと言うたりせんぞ。

ほんでまあ　わたしのでっかい夢の〇〇したい。もかれこれ気づけば数年言ってる。

もう普通になってきた(^^;)いい意味で。

また、コツコツ更新するので　読んでね♡

毎日一生懸命な女性たちから、こんなお悩みの声を耳にすることがあります。

🍀家族と一緒にいても、なぜかさびしさを感じる…
🍀なんかモヤモヤする…モヤモヤの原因がわからないことに余計モヤモヤしてる…
🍀自分の気持ちがよくわからない…、何がしたくて何がしたくないの？
🍀SNSなどで、幸せそうにしている人を見たら（正直）イラっとする…
🍀がんばってもがんばっても、報われない感じがする…
🍀いつも体が重い…
🍀いつもどこか不安に思う… etc

けれど、そんな自分の考えや気持ちを話すと、たいてい否定されるから“自分のほうがおかしいんだ”と思い込んできた。

だから、自分の本音を安心して話せる、深く付き合える人がいない…。

もし、これをご覧のあなたが、同じ気持ちを抱えていらっしゃるとしたら。

自分のことを理解して、自分を大切にして、もっと笑顔で毎日を過ごしたいと思っていらっしゃるなら。

そして、今よりもっと軽やかに、自分らしく人生を歩みたいと思っていらっしゃるなら。

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先ほど挙げた、お悩みの数々…。

実は、すべて過去の私自身なんです。

生きづらいのは、あなたのせいではありません

がんばっているのに、なぜか満たされない…。

どこか生きづらさを感じている…。

さて、そのような気持ちを抱えてしまうのは、ズバリ「価値観がアップデートされていないこと」が原因です。

私たちが生まれた昭和と今では時代背景も異なりますし、女性を取り巻く環境や価値観、役割も大きく変わっています。

なのに、令和の現代に昭和の価値観のまま生きていないでしょうか？

“おしん”みたいな生き方が正しいと、思っていませんか？

もし、そうだったとしたら「令和の女性」としての価値観やあり方にアップデートすることで自然に生きづらさは解消され、あなたは自分らしい生き方ができるようになります。

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🍀お話会開催（オンライン）🍀

4月27日（土）13時〜14時30分〜、　20時〜21時30分

　2月27日から5回にわたり、6月27日まで毎月27日開催します。3月27日、4月27日、5月27日、6月27日テーマはその時々で考えます。

テーマ　〜今　気になってること〜

まず簡単に自己紹介をしていただきます^_^それぞれ今気になってることをお話しください。それについて、私原田理絵が感じることをお話させていただきます。自己紹介も、お話も決して無理はなさらなくて大丈夫です。話せる範囲で良いのでご安心ください。

複数人がちょっと苦手って方も、私が安心安全の場所をご提供しますので、よろしければお申し込みの時に「実は複数人、、って苦手です💦」ってお伝えくださいませ^_^

～お話会でのお約束～

自分を否定しない（仮に、否定してしまっても、否定した自分を否定しない(#^.^#)）

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きっと願いは叶ってしまうんだろうなあってお話