こんにちは✨
HSP気質でお悩みの方
夫婦関係でお悩みの方の
カウンセリングをしております
RIEです🌹
私達HSP気質は
普段仕事や人間関係で
ものすごく疲れてしまうので
休日は早く起きずに
ゆっくり寝ていたいですよね？
でもロングスリーパーが多い
私達HSP気質はつい寝すぎて
予定が狂ったり、
起きたらこんな時間！？
せっかくの休日がー！
と思うことありませんか？
また、ダラダラし過ぎて
罪悪感が芽生えるも事ありませんか？
自分だけダラダラし過ぎて
ごめんなさい
という罪悪感が芽生えたり
しませんか？
私もロングスリーパーなので
休日はいつもより起きる時間が
遅かったです。
寝すぎてしまう事が多かったので
予定を入れていても
遅刻しそうになったり、
買い物や掃除などが
出来ずに終わってしまいがちでした。
夜更かしをしていないのに
起きたら13時
なんてことはざらにありました😅
今はなるべく平日と同じくらいの時間に
起きるようにしています🌷
ただ多くの刺激に疲れた翌日は
10時過ぎくらいまで寝たり
たくさんのお昼寝をしたりして
体を休ませています🌹
