こんばんは
ダイエット開始の一つとして
今日は、おやつを減らしてみました。
いつもは、チョコやらスナック菓子やらアイスを食べてしまっています
要するに食べ過ぎーーー。
運動は、ちょっと体調がアレなんで…まぁ、いきなり始めるというのはハードルが高そうなんで、スクワットを朝昼夜と20回ずつだけ頑張りました！！
体重は、67.8キロ
ただ、この体重をいつ測ろうか悩んでいます。
朝イチに測るのが1番良いかな？と思いつつ、今日は、朝起きてお弁当作ったり朝ご飯の用意をしたりしていると、ついつい忘れてしまいました
なので、今日はお風呂前に測りました！
明日は朝イチ測れるように頑張ります
お菓子…辞めれないなー。。。
意思を強く持たなければ！！
今日も朝からミセスのfamilieをたくさん聴きました