加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

行ってきたよ



加圧
★☆★初体験★☆★☆




『いいよ』


ってゆーのんは、
前から聞いてたけど………




ドキドキ(O.O;)(oo;)…




｢初回やし、そんなにハードな事はしないよ
汗もあんまりかかない｣



って聞いて


ワクワク












まずは
カウンセリング～



すっごく面白くて素敵なトレーナーさん



私
もともと 運動ずっとしてたし
ダンスとか 運動
好きな方やから
きっと 合うんちゃうかな～

って思ってはいたのね







そして


Let's try!


とにかく
めっちゃハードやった!!笑
およよ～
(ﾟ～ﾟ;)笑






｢おーちゃんならできると思って普通の 初回は、ここまでしないの～｣


(笑)
おいおい


って思ったけど、 めっちゃ楽しかったぁ



かなり しんどい ｹﾄﾞ…



お腹 ｳｴｽﾄ
太もも 二の腕



集中的にしてきたよ



明日には
結果がわかる!!笑


と。 友人



明日が楽しみです




せっかく紹介してもらったし
通いたいな～



検討中。。。

ほんわかday♪

せっかくの日曜日なのにね。


雨やだねー。。




久しぶりにゆっくりした １日でした



お散歩行きたかったな～










ゆっくりついでに
手料理したよ




お家にあるもので




ホワイトシチュー



シチュー大好き




最近
お家の近くに新しいパン屋さんがopenしたらか



早速チェックしてきた




＊『カンテ パン』＊




大好きなカンテの

パン屋さんです





試しに

シチューに合いそうな

｢ライ麦入りのパン｣




まわりがカリカリ
中 もっち～り



めっちゃ美味しかったぁ



シチューにも

バッチリ合ったよ～
(*^-')b







美味しく仕上がって
良かった



次は違うタイプのパンも買ってみよーっと

にゃー

この前

友達の家電を買うのにつきあってきたのー



難波の街を
ウ～ロウロ







しかし
たかっ!!(+_+)




テレビも欲しいし～



ベッドやソファも欲しいし～



欲しいものいっぱいだ



頑張ってお金稼がないとねｯ




デート気分で楽しかった-



友達は
42型のでっかーいテレビ
ゲットンしとったぁ



いいな～













全然関係ないｹﾄﾞ…


最近『凶』が

出てきてる気がする
(笑)






テンション上げる為に

久しぶりに自分のnail代えました

バタバタやったから

片手だけ年末に代えて…
放置(笑)



久しぶりに両手ピカピカよ


left


right



両手一本づつ
ピカピカｽﾄｰﾝ


ﾌﾟﾗｽ ｽﾊﾟﾝｺｰﾙ★☆★




もうすぐバレンタイン


デート仕様に
ホワイトにしてみたよ



デートあるかな…(笑)



でも
やっぱりﾈｲﾙすると
テンション変わる




また
成人式ﾈｲﾙやら

年末年始ﾈｲﾙも

ｱｯﾌﾟしまーす