明日こそはきっときっと
今よりずっとラクになる
だから今はほんの少し
足を踏ん張って立っていよう
この曲はデビュー前のMr.Childrenの歌
この曲で20代30代とりえ姉はかなり支えられて
そしてリウマチになってからも
またこの曲に支えられてます
だけどそんな簡単にはMr.Childrenライブを見せてはくれないのであった
Blu-rayをセットして映像が流れたら
りえ姉のお膝に乗ってくるチル
めちゃ愛おしいけど ライブもしっかりみたい
Mr.Children30年
チル15歳
半分は一緒に過ごしてるのにね
本題 食べ物でリウマチが寛解？
2年前くらいかな？
オプの中で
心療内科の勧めで『ナイアシン』を食べて『炭水化物』を減らしたら
リウマチが寛解したって
そんな内容のYouTubeの話題にオプでなった
(りえ姉 炭水化物大好きっ子だし厳しい〜)
豚牛レバー以外は
りえ姉でも食べれそう
あと他にこれもオプで教えてもらった
オメガ3とオメガ6のバランスが大事
2:1の割合がベストらしい
オメガ6の摂りすぎには注意ね
あとなるべくグリテンフリー
りえ姉は青魚が大嫌いです
サプリも試したけど…
だけどアーモンド小魚を毎日食べて
摂取するようにしてます
あとはフルーツもリウマチに良さそう
くだもの
炎症性サイトカイン
酸化ストレスを減らして
骨や関節の破壊を保護
ドライプラム 
嫌い
(ドライフルーツ嫌い)
ぶどう 
大好き
ブルーベリー 
あまり食べない
ザクロ 嫌い
マンゴー 嫌い
バナナ 大好き
桃 大好き
りんご 大好き
グレープフルーツ あまり食べない
※タクロリムスを服用の方は
グレープフルーツ
バナナは手軽なので食べるようにしてます
食べ物でほんと好き嫌いが多いりえ姉……。
(体に良いとされているものは特に嫌いなのが多い)
自分でもイヤになっちゃいます
