こんにちは。
子育てママ、主婦のおうち先生
起業サポーター/森口りえです。
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ただなんとなく、過ごす毎日。
子供や家庭のことであっという間に 時間がすぎていく。
私って、こうやって生活しながら 歳をとっていってしまうのかな、、、 つまらない、むなしいな
子供達が小学校に上がり、 手が離れてきた頃から私自身 このように思いながら生活していました。 あなたはどうですか？ 同じように悩んで もしかしてモヤモヤしていませんか？ |
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そこで、今日は私が実践した 毎日がつまらないと感じる主婦が 人生をガラッと変える方法 があるので、
以前の私のように毎日がつまらないと感じている、 あなたは参考にしてみてくださいね。
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熱中できるものを見つける
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今まで自分の時間を持てずに、 子育てを一生懸命やってきたあなた。 まずは、いつもいつもご苦労様です。 一生懸命にやってきた時間を今度は、 少しでも自分の時間に当ててみませんか？ 自分のことを後回しにして、 頑張ってきたからこそ、一旦自分のことを 見つめ直してみてください。
ママだって、自分の人生を 楽しんでもいいし、 熱中したっていいんですよ。
その姿をどんどん、 子供たちに見せていきましょう。
実際に私は子供たちから こんな事を言われました。
「ママなんか、楽しそう。」 「最近、全然怒らなくなったね」 子供たちのその言葉を聞いて、 子供たちは楽しそうに 輝いているママが大好き なんだということに気づきました。 ただ、 急に熱中できることって、 言われても戸惑いませんか？ そこで、熱中できることを探す コツがあるので お話しさせてください。
コツ１ 自分の好きなこと、得意なことを思い出してみてください。
あなたが、これまでに時間を 忘れて取り組めたこと、 （取り組んできたこと）
習い事や趣味、コンプレックスを 克服できたこと、 または健康面で克服できたこと いろんなことがあると思います。
それを、思い出してみてください。 自分のことを振り返ってみてください。
「・・・・」
どうですか？ 思い出せそうですか？
もしかして、モヤモヤっと 頭には浮かぶけど、 「んーー、思いつかないな」 そのように感じませんか？
もしそうなっていても大丈夫なんです。 なぜかって？
なぜなら初めはみんなそうだからです。 あなただけじゃないから 安心してくださいね。
実は私も、自分のことなのに、 最初はわかりませんでした。
そこで私が自分の好きなことを 思いつくように、実践した いい方法が在りますので 聞いてください。 それが次のコツです。
コツ２ ノートや紙に書いてみてください。 これは、言語化するってことです。
余談ですが、音楽プロデューサーであり、 「しゃ乱Qのつんくさん」が言っていました。
「最近の若い子で好きなことがない、 自分の好きなことが分からないという子がいますが、 ぜひ思いを言語化してみてください。 そして自分を知ってください。」と、
言語化することが大切だと言っていました。
その話を聞き、私自身も 今こうして自分の講座を作り サービス提供できるようになれたのは 言語化したからだと思っているので、 つんくさんの話はとても納得でした。
きっと、あなたが今 自分の考えていることを 思うように言葉にすることが出来ない、 好きなことが分からないのは、 今まで思いを表現してこなかったから だと思うんです。（言語化してこなかった）
だからノートや紙に書いて 言語化することに チャレンジしてみてください。
ここで注意： 言語化なんて出来ない、 難しいと思わないことです
初めから完璧にやろうと しなくて大丈夫です。 最初から出来る人なんていませんよ。
10％でも出来ればいいです。 ハードルはとにかく、低く！！ これかなりオススメです。
例えば、「時間を忘れて取り組めること」 だけ今日は書く、１行だけ書くとか・・・。
完璧主義者の人には特にオススメです。 ハードルを下げるです！！ 少しづつでもいいから 言語化することをやってみる！
そうすることで、きっと 自分の熱中できること がわかるはずです。 |
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毎日がつまらないと感じる主婦が 人生ガラッと変える方法とは 熱中できるものを見つける
コツ１ 自分の好きなことや得意なことを思い出す。
コツ２ ノートや紙に書いてみる（言語化する） でした。 「人生をガラッと変える方法」を ⏬より詳しく知りたい方はコチラ⏬
ぜひ、参考にしてくださいね。 |
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✅自分の人生を子育てだけで終わらせたくない
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