猫背にさようなら！＜めぐりアップストレッチング＞

こんにちは！

ボディケアセラピスト深井さなえです。

『めぐりアップストレッチング』は、オイルを使ってほぐすトリートメントとは違い、

セラピストの手にゆだねるストレッチで、体のバランスを整えます。

◆ こんなお悩みありませんか？ ◆

・体重が変わらないのに下腹が出てきた
・腕が上がらりにくい…
・夕方になると脚が浮腫んでだるい
・朝起きてもすっきりしない… 
・生理痛がひどくて、仕事を休んでしまう…
・肩が鉛のように重たい
・鎖骨や肩甲骨が埋もれている…
・眠りが浅くすぐ起きてしまう…
・疲れてるのになかなか眠れない…
・ついつい背中が丸くなってしまう
・腰が重い！ 

そんな不調を感じているあなたに…


セルフでは難しい「縦・横・ねじり」の動きでかたくなった筋肉を動かします。
リンパや血液の流れを活性させるので、めぐりがよくなり身体が動かしやすくなります。


驚くほどカラダが軽くなるめぐりアップストレッチイング、ぜひご体感ください！！


ご予約はこちらからどうぞ！

◆ こうなれたらいいと思いませんか？ ◆

・カラダが軽い！
・ヒップアップした！
・腕が上がる
・朝までぐっすり眠れた
・ウエスト周りがスッキリしてきた
・朝起きてテキパキ動ける
・生理の時の不調を感じなくなった
・毎日快便！

筋肉がかたくなって様々な不調がでる前に、ぜひ体験してみてください。 

きっと虜になるはずです！ 

ご予約はこちらからどうぞ 

《めぐりアップストレッチングの流れ》 

1. カラダの状態をチェックと足浴

２．施術スタート

 ＜ストレッチング＞ 

★60分　 6,500円（税抜） 

背面→横向き→仰向け（骨盤周り） 

身体のバランスを見ながらケアしていきます。 

疲れた部分を集中的に！ちょっとお試しで受けてみたい！って方におススメです。 

★ 90分   9,500円（税抜） 

背面→横向き→仰向け（骨盤周り）

全身をしっかり調整していきます。 

特に疲れのたまっている方におススメです。 

３．お着替え
ドライヤー、ブラシ等の準備をしております。
メイク道具の準備はないのでご持参下さい。


４．アフターティー・改善アドバイス
施術中に気づいたこと、感じたことなどをお伝えいたします。

※各コースのお時間は着替え、カウンセリング等のお時間は含まれていませんので、施術時間の他に1時間ほどお時間を頂きます。

ご予約はこちらからどうぞ 

──────────────────────────────────────
メニュー一覧
最新のご予約状況

ご予約・お問合せ

【天王寺・西田辺駅からすぐ】
アロマケアサロン　リーデルーチェ
所在地 ・・・・・ 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７　４階（アクセス）
　　　　　　　　　　[地下鉄御堂筋線]　西田辺駅　２番出口より　徒歩５分
　　　　　　　　　　[ＪＲ阪和線]　鶴ケ丘駅　徒歩３分
営業時間 ・・・ １０：００ ～ １９：００（最終受付）
お問合せ ・・・ （メール） rideluce.aroma@gmail.com
　 　　　 　　　（電　話） ０７０－５３４７－９１２３

変化を感じやすいゆらぎ世代の方に＜アロマ＋ストレッチ＞

毎日なんとなくスッキリしない......

そんな方にはぜひ

全身おまかせください♡

すっきり感、やみつきになりますよ！

アロマトリートメント＜ボディ＞＋ストレッチ

の紹介です。

 
 

◆ こんなお悩みありませんか？ ◆

・体重が変わらないのに下腹が出てきた
・腕が上がらない…
・夕方になると脚が浮腫んでだるい
・朝起きても疲れが取れてない… 
・生理痛がひどくて、仕事を休んでしまう…
・肩がフットボール選手のように重たい
・鉛を引きずってるかのようにカラダが重い… 
・鎖骨や肩甲骨が埋もれている…
・眠りが浅くすぐ起きてしまう…
・疲れてるのになかなか眠れない…
・ついつい背中が丸くなってしまう
・腰がだる～い 

そんな不調を感じているあなたに…
 

年齢を重ねるとともに体を動かすことが少なくなってきますよね。 

動かさない時間が長くなると、脳や身体が「動かさない状態」を記憶します。 

そのことによって、筋肉が凝りかたまり、血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。 

筋肉は動かすことで柔らかくなります。

そんな日頃の筋肉の運動不足を払拭するために、ストレッチとアロマトリートメントが大変有効です！ 

自分で伸ばすことのできない筋肉にストレッチをかけて身体をほぐし、アロマトリートメントで血流をよくし、老廃物を排出しやすくします。 

◆ こうなれたらいいと思いませんか？ ◆

・肩や腕が軽い 
・「痩せた？」と言われることが増えた
・腰回りの浮き輪がなくなった
・一駅手前で降りて歩いてみなくなる
・イライラすることが少し減った
・朝起きてテキパキ動ける
・カラダが軽くて出掛けたくなった
・鎖骨が浮き出てきた
・呼吸がラク
・朝まで起きずにぐっすり眠れた
・ベリーダンスが出来そう 

からだと心は繋がっています。 

終わった後のスッキリ感をぜひ、この機会に体験してみてください！

 ご予約はこちらからどうぞ！

《アロマ＋ストレッチの流れ》

１．カラダの状態チェック

アクセサリー類はすべてはずしていただき、紙ショーツとガウンに着替えフットバスに入っていただきます。

　※施術は紙ショーツで行います。ご希望であればお着替えをこちらでご用意します。

２．施術スタート

＜ストレッチ＞

うつ伏せ ： 背中から脚全体ほぐしのばします。

　　　↓

横向き ： 上半身を中心にほぐしのばします。

　　　↓

仰向け ： 骨盤周りを中心にほぐしのばします。
 

＜アロマボディトリートメント＞

うつ伏せ ： 背中から脚全体のハリや疲れを滞りがちな血流・リンパの流れを整えます。

　　　　　　　※ 背中（ホットストーン付き）

　　　↓

仰向け ： 足先からお腹、腕、デコルテ、肩へと血流・リンパの流れを整えます。

３．お着替え
ドライヤー、ブラシ等の準備をしております。
メイク道具の準備はないのでご持参下さい。


４．アフターティー・改善アドバイス
施術中に気づいたこと、感じたことなどをお伝えいたします。

アロマトリートメント＜ボディ＞＋ストレッチ
120分　14,000円（税抜）

をオススメします。

終わった後のスッキリ感を

ぜひこの機会に体験してみてください！
 

ご予約はこちらからどうぞ！

──────────────────────────────────────
メニュー一覧
最新のご予約状況

ご予約・お問合せ

【天王寺・西田辺駅からすぐ】
アロマケアサロン　リーデルーチェ
所在地 ・・・・・ 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７　４階（アクセス）
　　　　　　　　　　[地下鉄御堂筋線]　西田辺駅　２番出口より　徒歩５分
　　　　　　　　　　[ＪＲ阪和線]　鶴ケ丘駅　徒歩３分
営業時間 ・・・ １０：００ ～ １９：００（最終受付）
お問合せ ・・・ （メール） rideluce.aroma@gmail.com
　 　　　 　　　（電　話） ０７０－５３４７－９１２３

顔からの汗をなんとかしたい！アロマでひんやり制汗スプレー

こんにちは！

ボディケアセラピスト深井さなえです。

毎日蒸し暑い日が続き、夏本番が来る前に夏バテしそうな勢いです。



ここ数年で私、顔からすごく汗をかくようになりタオルハンカチが手放せなくなりました

電車に乗ってる若い人達を見ても、そんなに大量に顔から汗をかいてる様子はなく涼しそう。

昔は私も大量に顔から汗をかくなんてなかった気がする。

顔から汗をかく最大の原因はやっぱりホルモンバランスの乱れ？

それも原因の一つですが、運動不足も関係していると思います。



そもそも汗をかくというのは体温調節のためで、本当は全身で汗をかくもんなんです。

だけど、最近ではエアコンなどで温度調整されてるため、冷えやすい下半身などの汗腺の働きが鈍っていると働きの多い顔の汗腺から出る汗の量が増えてしまいます。


なにが嫌って、せっかく化粧したのに目的地に着いたら崩れてること！

 

運動も大切なのはわかってるけど、手っ取り早い対策としては冷たいペットボトルなどで、「首の後ろ」、「わきの下」を冷やす方法。


でも、「常に冷たいペットボトルなんて持ってない～」って方におススメは



混ぜるだけで簡単な

『ひんやり制汗スプレー』

汗を抑えるだけでなく、蒸れる足にも使えます！

＜用意するもの＞ 

・５０ｍｌスプレー容器 

・無水エタノール　　　５ｍｌ 

・精製水　　　　　　　４５ｍｌ 

・ハッカ油　　適量 

・精油（ラベンダー、サイプレス、ベルガモットなど）　３～６滴　

＜作り方＞

①ハッカ油をスプレー容器に入れます。 　

※ハッカ油の原液はとても刺激が強いので、冷たいよりも痛みを感じる程なので、１滴から様子をみてください。 

②無水エタノールを入れよく振ります。

③精油を加えよく振り、最後に精製水を加えさらによく振れば完成です。

いつでもどこでも使えるので、小さい容器に入れて持ち歩くのもいいですね。

注意

・防腐剤などを使っていないので、１週間以内に使いきってください。
・エタノールを使うため、耐アルコール性のある容器を使ってください。

お家で用意して作るのが面倒～って方はクラフトレッスンもやってますので、お気軽にお問合せくださいね。

レッスンではなぜこの精油がおススメなのかなどもお伝えしてます 

◆ひんやり制汗スプレー　（６０分）　１，５００円 　　　　

　　　（材料費＋お茶＋お菓子付き）

 クラフトレッスンは不定期に開催してますので、お日にち等はお気軽にお問合せくださいね♪

──────────────────────────────────────
メニュー一覧
最新のご予約状況

ご予約・お問合せ

【天王寺・西田辺駅からすぐ】
アロマケアサロン　リーデルーチェ
所在地 ・・・・・ 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７　４階（アクセス）
　　　　　　　　　　[地下鉄御堂筋線]　西田辺駅　２番出口より　徒歩５分
　　　　　　　　　　[ＪＲ阪和線]　鶴ケ丘駅　徒歩３分
営業時間 ・・・ １０：００ ～ １９：００（最終受付）
お問合せ ・・・ （メール） rideluce.aroma@gmail.com
　 　　　 　　　（電　話） ０７０－５３４７－９１２３

続けることのありがたさ

先日、初めてご来店のお客さま。

自宅は少し離れてて、こちらの辺りはあまりご存知ないそう。

ただ、雨の日はこの辺りの駐車場に停めて、うちのサロンの前を通って、

JR鶴ケ丘駅の下の『東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plus』に通うので、

ずっと気になってとのこと。

お聞きすると2年程前から気になってたなんて

本当に続けててよかった～

次回、晴れの日もお待ちしておりますね

──────────────────────────────────────
メニュー一覧
最新のご予約状況

ご予約・お問合せ

【天王寺・西田辺駅からすぐ】
アロマケアサロン　リーデルーチェ
所在地 ・・・・・ 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７　４階（アクセス）
　　　　　　　　　　[地下鉄御堂筋線]　西田辺駅　２番出口より　徒歩５分
　　　　　　　　　　[ＪＲ阪和線]　鶴ケ丘駅　徒歩３分
営業時間 ・・・ １０：００ ～ １９：００（最終受付）
お問合せ ・・・ （メール） rideluce.aroma@gmail.com
　 　　　 　　　（電　話） ０７０－５３４７－９１２３

寂しいけど、ありがとう！

2018年6月22日　午前11時過ぎ

わが家の裏ボスこと『チャム』が虹の橋を渡りました。

4月頃から調子を崩し、ご飯も小食に。

病院から退院後はすっかり元気になり、食欲も元通り。

16歳という年齢のせいか食べても体型はスリムなままでした。

　元気なころのチャム

そのときの記事はこちら＞＞

6月に入り少しずつひとりを好み、仲良しの『ソラ』も寄せ付けなくなりました。

6月の3週目に入り、楽しみにしていた友人との仙台旅行の日が近づいてきたのですが

食事の量も少なく、呼吸も苦しそうな状態になってきました。

せめて旅行の間、病院へ！

などと思ったけど、体力的にも無理だと判断し自宅看護に。

前日に友人に理由を話すと

「ひとりでも楽しんでくるから、傍に居ててあげて！」

となんとありがたい言葉。

友人の言葉に甘えて仙台は見送りました。

ずっと傍にいることを嫌がり、微妙な距離からの見守り。

息してるのか、不安になり何度も見に行っては戻るの繰り返し。

動物は死ぬときは姿を隠すと言うけど、

あれがそうだったのか、

手の届かない所に入ろうとしました。

抱きかかえると嫌だったのか、

少し苦しそうにして、

しばらくして息をしなくなりました。

今までたくさんのペットを見送ってきましたが、

最後の時には立ち会うことがありませんでした。

今回立ち合えて、

見てるのは本当に辛く、

楽になって欲しい気持ちと、

まだ頑張ってほしい気持ちとが入り交じり、

複雑な気持ちでした。

私の手の中で息をしなくなったチャムを見て、

寂しさより

『ありがとう！！』

と感謝の気持ちでいっぱいでした。

最後の力を振り絞っての移動の前

ありがとう。

きっと仲良しだったティンキーが迎えに来てくれるよ。

やっと会えるね