生理前に胸が痛くなることって若いころにはよくあったのですが、最近では胸の痛みよりもイライラすることの方が多いです。
それが久しぶりに胸の痛みを感じ、ひさしぶり～
などと思ってましたがあれ？
あれあれ？
生理が終わってもまだ胸が痛い
胸も張っててあれ？痛みさえなければなんかいい感じ
？などとひとりちょっと喜んでました。あまりにも続くので友人に話すと、それって
老化やん！乳腺症ちゃう？！
と一言。。。
もうちょっと続くようなら病院に。。。と思っていた矢先、生理が！
すると、胸の張りも痛みもなくなりました
張りだけは残っててほしかったなぁ～そろそろ更年期。。。？ってことを改めて意識しました。
念のために病院へ行きましたが、
そろそろの年齢ね！
で終わっちゃいました。
何もなくってよかったですが、ケアはやっぱり必要だと痛感！
私は痛いとき下記のマッサージをしてたらすごくラクでした
胸をやわらかくするのにも有効ですが、胸まわりの鎖骨や背中もスッキリしてちょっとだるいなぁ～とか思うときにもおススメです♡
やり方は簡単です！ぜひお試しくださいね
１． 右手の指先を熊手のようにして、胸の中央から肩に向かって指の腹でさすります。
２．１と同じく指先を熊手のようにしたまま、左の肩甲骨から胸に向かって指の腹でさすります。
３．右手は胸を下から、左手は胸を脇から支え軽く揺らします。
４．１～３を右胸も同様に。
５．最後に両手の指先で左右の鎖骨の下を中央から肩に向かってさすります。
各１０回～１５回くらいを目安にしてみてくださいね
呼吸もラクになりますよ～
─────────────────────────────────────────
メニュー一覧
最新のご予約状況
【心斎橋・天王寺よりすぐ】
アロマケアサロン リーデルーチェ
所在地 ・・・・・ 大阪市阿倍野区西田辺町１－１２－７ ４階（アクセス）
[地下鉄御堂筋線] 西田辺駅 ２番出口より 徒歩５分
[ＪＲ阪和線] 鶴ケ丘駅 徒歩３分
営業時間 ・・・ １０：００ ～ １９：００（最終受付）
お問合せ ・・・ （メール） rideluce.aroma@gmail.com
（電 話） ０７０－５３４７－９１２３