Showroomありがとうございました！(∗•ω•∗)
配信も残り１回…
そりゃこんなに神妙な面持ちになります…
って撮ったらたまたまこんな真面目な表情だっただけだよんヾ(*ΦωΦ)ﾉ
だけどこうやってMISAちゃんやみんなと何でもない会話をすることがなくなると思うとやっぱり寂しいです。
毎週毎週何でもない会話に付き合ってくれて本当にありがとうございます(٭°̧̧̧꒳°̧̧̧٭)
来週はLet's RIDE最終回
木曜日18:00～
是非見てください！m(_ _)m
私、昔太ってたんです(´｡･v･｡｀)
今日は私が今までしたダイエットの中で1番効果があったダイエットをご紹介します！
まずはムチムチ時代の写真をご覧ください！
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14歳
19歳
14歳の頃はすでにアイドルのお仕事をしていたけど、水を飲んでも太る時期でどうにも痩せず(痩せる気もあまりなかった)、ムチムチでした！
19歳の頃はニューヨークに1年住んでいて、食生活からか7～8kg太ったんです！
帰ってきて食生活も戻ると自然に体重も落ちたんだけど、ムチムチはあまり変わらず…
これはやばいと思い、脂肪燃焼スープダイエットをしました
やり方は簡単！
このスープを作って、一週間メニュー通りに食事をするだけ！
(詳しいやり方は脂肪燃焼スープでググって下さい！♪)
それだけで一週間で5kg落ちました(｀･ω･´)ﾉ
って、簡単に書いてるけど野菜スープを一週間食べ続けるのって飽きるし結構苦痛なんです(´･ω･`)
なので今はちょっと太ったかな？って思った時だけ、普通のご飯＋脂肪燃焼スープを食べてます！
スープにソーセージやチーズを入れて美味しくしたり☆
あとダイエット中に心がけていることは、
なるべくこまめに体重計に乗ること！
起きた時
ご飯を食べた後
お風呂に入った後
トイレに行く前後
飲み物飲んだ後
寝る前
とにかくたくさん体重を測って、
何をしたらどれくらい体重が増減するのかを知ることが大切だと思います！
だんだん計らなくても予想がつくようになるので、そしたら乗る回数も減らします！
そして現在
昔は散々太ってる！痩せろ！と言われた私ですが、最近ではどうやったらそんな細くなれるの？とたくさんの方から聞いていただけるようになりました！
私のダイエットの仕方は運動ではなく食事制限なので、合う合わないなどあると思います。
参考程度に見ていただければ(∗•ω•∗)
無理せず自分に合ったダイエット方法を探して頑張りましょう！
今ダイエットを頑張っている方、
これからダイエットをしようと思っている方への励みになればなぁと思います！(*˙︶˙*)☆*°
ちなみに私が次挑戦しようと思ってるのは、
ウォーキングダイエット(∩❛ڡ❛∩)
短期間で効果を望める方法じゃないけど、
体重を落とすだけじゃなくて健康やお肌にもいいらしいので♡
めざせ健康スレンダーボディー
まずダイエットシューズを買おう♡←形から入るタイプ。笑
頑張ろう
昨日コンタクトを入れられないくらい目が痛かったので、今日はノーカラコンデー
自分では違和感しかない。
今日も食の話を(∩❛ڡ❛∩)
この間神戸牛のミートパイを買ったんだけど、
すごい美味しかったー♡♡
味をお伝えしたいところだけど食レポの才能は持ち合わせてないので、
吉祥寺駅か東京駅に立ち寄った際は食べてみて٩( 'ω' )و
今日で3月も終わり！
ファン感謝イベントの申し込みも終わり！
まだな方は急いでっ
もう外は暖かいのにまだこたつ離れができません(´｡･v･｡｀)
今日の夜ご飯は鱈のムニエル(∩❛ڡ❛∩)
肌にいいアボカドも♡
わさび醤油で食べたよ～
体型管理のために炭水化物を少なめにしようと思ったのにカロリー高い(￣･Θ･￣)笑
ワンマンライブに向けて体型も体調もしっかり管理しないとね！((｀･ω･´)ﾉ
今週の日曜日はファン感謝イベント♡
お申し込みは明日までです！！
いつも物販ではあまり長い時間話せませんが、ファンイベントはいつもよりゆっくり話せるので、是非皆さんご参加ください(*˙︶˙*)☆*°
詳しくはクロスミュージックエンターテイメントのHPのスケジュールをご覧ください♪♪
TOKYO FMホールありがとうございました!!
いつもは赤いリボンだけど今日は水色のリボン♪♪♪
残りのライブも6回になりました！
ワンマンも入れると7回。
まだあんまり実感が沸きません(´･･`)
私は歌とは違う道にいくので、
この先みなさんの前で歌う機会があるかわかりません。
今までチロル★ブランド!!、Chu!☆Lips、CHARIS、そしてRIDEで出会った皆さんにラストステージを見ていただきたいです。
この12年間があったからこそ今がある。
ライブを通してたくさんの人に出会えたことを本当に感謝しています。
出会ってくれてありがとう！
最後に最高な時間を作りたいです。
4月12日のワンマンライブ
絶対に来てほしいです！
お願いしますm(_ _)m
～RIDE ワンマンライブ～
2015年4月12日（日）
高円寺High
会場18:30 開演19:00