☆今日のコーディネイト☆
っていってもずいぶん前のものですが。（笑）
パーカー：LOWRYS FARM
ブラウス：しまむら
デニムスカート：しまむら
ムートンブーツ：Alternative version WR
刺繍がシンプルでかわいいんです
では～。
お肌とダイエットのために...☆
- 最近・・口内炎が唇の内側?に発生中
調べてみると、口内炎の原因は
●外傷（口の中を傷付けてしまう）
●ビタミン不足
●胃腸障害
●健康不良
●口の中が不衛生
●ストレス
●アレルギー
なるほど～。。
私は確実にビタミン不足です
ビタミンを摂るのにはやっぱり生野菜が一番効率的なんですが、
生野菜を摂るのってなかなか大変なんですよね。
そ・こ・でー！
サプリメントに頼っちゃいます。
私が持っているのは２つ。
ビタミンB2とB6．
ビタミンBは口内炎によく効くんですよね
一度、肌荒れが気になって皮膚科で相談してみたところ、
B2/B6はキレイなお肌を保つのにも、とっても重要だそう
B2とB6のサプリメント?を処方してもらって
それがなくなってからはネイチャーメイドに頼りまくってﾏｽ☆
☆B2の効能・・・健康な肌や髪をつくり、粘膜を保護します☆
☆B6の効能・・・脂質の代謝をよくして、脂肪肝を予防☆
チョコラbbのような、飲料タイプでもお手軽に摂取できてｵｽｽﾒです♪
コーヒーを飲むのにもしみてしみて…
最近はサプリも、サボってたから口内炎できちゃったのかな
何事も継続がいちばんですね♪
☆はじめまして☆
はじめましての日記です☆
まずは自己紹介からヾ(＠^▽^＠)ﾉ
本州のﾊｼﾞｯｺ、、山口県に住んでます☆ﾋﾟﾉｽｹ☆といいます
なんといってもｵｼｬﾚがだいすきっ！
今までSouｐ系の格好をしていたんですが
２２歳になった今…もっとキレイ目な大人っぽい格好がしたぁ～い！
と思って、、系統ﾁｪﾝｼﾞを試みてますっ☆
雑誌で言えば、、ViViなんかが好きです
憧れはやっぱり ケイト・モスでしょうか
スーパーモデルだけあって抜群のスタイルに、
とにかく着まわしが上手っ
写真を見るとｳｯﾄﾘしちゃいます＊
ｶｯﾁﾘしすぎず、でも地味～な感じがまったくないですよね☆
なんでこんなにｽﾃｷなんでしょう
がんばってｵｼｬﾚさんになっていこうと思いますっ
ブログのお友達もたくさんほしいです☆
コメントやファッションのアドバイス…どしどしお待ちしてます☆
みなさんどうぞよろしくお願いしますねっ！