５月３日 明日は

御岳山あたり登りに行きます！







ということで、お弁当作りました～☆



って言っても大したもんじゃないけどね;


作りすぎました(´д｀)



＋おにぎり








酢豚やら卵焼きやらガッツリです！！









作りすぎたね、うん。







明日晴れるといいなあ(^-^)/







というか、明日まで筋肉痛治るといいな‥‥ほんと。

４月３０日 ボルダリング

今日は友達のゆきちゃんと




ボルダリングをしてきましたヽ(^^)





ボルダリングとは:



たくさんの石に手を乗っけて壁を登るスポーツ








考えながら登らなくてはならず




結構大変＆奥が深いんです(>_<)










握力, バランス感覚, 身体のしなやかさ身軽さ







これがないと 辛い‥









小柄な私はとりあえず身軽さで勝負！






体力ないんですぐバテちゃうんだけどね～




お手手が真っ赤っか☆







でも楽しかった～♪♪




久しぶりにスポーツで汗を流しました






ストレス吹っ飛んだ☆






ゆきちゃんとは、気？というかフィーリングが合うから余計リフレッシュできた^^








身体のしなやかさと握力鍛えたいなぁ





それにはまず筋力だな！うん、全身の。









昨日はアバラが痛くて寝れなかったっていう‥‥






今日は全身が痛いだろうねｗ



こういう痛みは悪くないかな☆
(Ｍ的な意味ではないよ、、たぶん)

４月２９日 UNDER THE INFLUENCE@ 恵比寿LIQUIDROOM

昨日は２ヶ月ぶりくらいに美容室いってきました！





アッシュ系のカラーにしてましたが、


だいぶ明るくなってたので今回はピンクブラウンにしてもらった


＋



顎あたりまでばっさり






これから暖かくなるからね☆







んで今日は久しぶりのライブでした！




@ 恵比寿LIQUIDROOM
『UNDER THE INFLUENCE』

/FACT/CROSSFAITH/CALX/
DJ:AYASHIGE









最前列。押されまくりでアバラがバラバラになりそうだた








で、私の両隣がちょっと肥えた方で、


ハムとハムに挟まれたレタスのようｗ







まさにサンドイッチ状態でしたｗ








春だからまだOKだけど、夏場はやだね(>_<)





トリにFACTだったのですが


盛り上がりすぎてFACTのベースに踏まれそうになったｗ


そして後ろからやってくる人を肩車したｗ



え、どういう状況？て感じですが


激しいライブ行く人なら分かるかと








疲れMAXですが明日はボルダリングジムに行ってきます～











死ぬ～。

４月２７日 トレッキング

ＧＷは山登りに行こうかと企んでいます！







そこで新しいトレッキングシューズ
買ってきました(^^)










にゅーばらんす♪











防水がよくて、なかなか安かったのでこれに決定～！












軽いし歩きやすい☆











今から履き慣らしていきます(^_-)

４月２５日 自家製ジンジャーエール

生姜 大好き りこです！








自家製ジンジャーシロップを作りたいなぁ






と、思っていたことを








昨日Iron Heartさんのブログを見て思い出し






やっと作ることにしましたヽ(^^)







生姜はたっぷり３つを千切りに







砂糖・はちみつ・カルダモン・シナモンスティックと一緒に煮詰めます！










焦げないように アクを取りながら煮詰めます










生姜のいい匂い‥‥








煮詰まったらレモン汁を投入！







辛いジンジャーエールが好きだから




唐辛子と黒胡椒を入れようと思ったんですが、





味見したら充分辛かったのでレモン汁だけにしました(^o^)








できあがり











ついでにジンジャーエールも作りました




美味しい～♪







でも炭酸水に対して結構シロップ入れなきゃダメね(>_<)









改善の余地あり☆