ダイエット

初めまして
Licooです❤️ダイエットやプチプラコーデのブログですよろしくお願いします


今日からダイエット開始です(*^_^*)
夏から冬にかけて、かなり増量してしまったので本気で頑張るぞ～‼️‼️

糖質オフを、心掛けて行こうかと思ってます

守れない時もあると思いますが・・。

見守ってください❤️

あと、スクワット１ヶ月チャレンジ

頑張ります😘

昨日のごはん
朝☆白滝のスープ
昼☆牛肉きゃべつ蒸し
夜☆キャベツえのき肉炒め、アボカド(ゴマ油、塩)、豆腐、糖質オフビール、焼酎お湯割

運動☆スクワット50回、カーヴィーダンス、犬の散歩、子供達と軽くジョギング

ごはんが食べたくなった時用に、ルクルーゼで玄米を炊いておにぎりにして冷凍しました

体重☆55キロ

正確な体重計欲しいな～😫