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褒められ肌になる♡
手作り石けんとアロマのおうち教室
Softly(ソフトリー）の
よしだりつこです
仙台の健康食品店「エナジー」で買ってきた美味しいものたち
シナモンは抗酸化物質がたくさん含まれているスーパーフードだそうです。
アンチエイジング（老化防止）にもぴったり。
ココナッツシュガーは砂糖の中でも血糖値を穏やかに上げてくれるのでイライラやキーキー、
気分のアップダウンも少なくなります。
子どもと過ごすことが多くなる
夏休みに向けていい買い物しました
早速
チコリーコーヒーに入れて。
その後
無農薬の米粉で、カレーを作り
無農薬のかぼちゃを塩だけで煮て
アレ
健康オタクの自己満足
いえいえ
最近は家族も美味しい美味しいって
自然の味の方が好きになってきていますよ
体質も変わってきました。
特に今11歳のお兄ちゃんの変化が劇的で
性格まで変わってしまいました。
6歳頃まで
毎朝パン
おやつにはチョコやジュース
別に痒くもないのにアレルギーの痒み止めを
処方されるまま朝晩飲んでいました
そんな生活をしているときのお兄ちゃんは
内向的でポーッとしている性格だったんです。
心の成長もあると思いますが
今では内向的ではあっても
芯が強くなり
毎日ハツラツ
大袈裟かもしれないけれど生きている感がたっぷりなんです。
元々アレルギー体質なので
ホントは私が最初から勉強して
食事には気をつけなくてはならなかったんですよね。
でも、その頃は何も知らず
周りも食べてるから大丈夫〜
とにかく何か食べさせれば大きくなるさ〜
そんな考えだったのです。。
子どものアレルギーが
私の大きなストレスにもなっていましたし
それを思い出すと
無知だった私を許して〜
と
と泣きたくなるほど。。。
食べ物だけでなく
体操クラブやテニスで
身体をいっぱい動かして汗も出すようにしてきました。
そのおかげもあってか最近になってやっと
蓄積されていたものが抜けてきた感じがするんです。
私も試行錯誤しながらだったので
ここまでで5年
長かったな〜
でも、気づくのがもっと遅かったら
まだまだかかっていたのかもしれませんね。
来年は中学生。
お友達と好きなものを買って食べたりすることも多くなると思うので
今のうちにせっせとキレイな身体作りができるよう
ゆるゆるとではありますが
健康オタクしていこうと思います
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7月・8月の予定
7月22日(金）10:00～虫除けスプレー&刺された後ジェル作り
多賀城市市民活動サポートセンター101
昨年大人気だったアロマのスプレー&ジェルを作ります。お家でも簡単に作れるようになるレシピを伝授いたします。
セットで¥1,500
8月2日(火）10:00～親子でキラキラアイス石けん作り
多賀城市市民活動サポートセンター101
グリセリン石けんで美味しそうなアイス型の石けんを親子で作ります。
お1つ¥600 ２つ目～¥500
どちらもご予約受付中！
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