温活実験室6回目～
1回目温活、本格的に始めます！
2回目低体温のデメリットとは？
3回目平均が高いとどうなるか？
6回目ガンが死滅する体温
↑なに？なに？
早い人は1週間で効果が表れる？
ホントかな～
私、早い人じゃないかもしれないけれどまずは1週間がんばってみようか。
でもどうしようか、やり切る勇気がまだ持てないまま朝を迎えて、とりあえず生姜紅茶を飲んでいます。
この本は数年前に図書館で借りて一度読んでいたことがありました。
そして、
2年ほど前に母のお友達が癌になり、この本が役に立つかも～と、今度は本屋さんで買って実家に持って行ったんです。
そして、先日実家でふとこの本を見つけて
また読んでみたい
と私のおうちへ来ることになったのです。
と私のおうちへ来ることになったのです。温活実験に役立つことがたくさん書いてあるのですが、
その中でも
これが体を強力に温める「プチ断食基本食」！という項目があります。
朝
にんじんりんごジュースか生姜紅茶だけ。
昼
そば、または軽い和食。
夜
和食中心に好きなものを好きなだけよく噛んで。お酒もOK。
という一見簡単な断食法が書いてあります。
お腹が空いたら生姜紅茶を飲んでもいいとうことですが、、、
ちょこちょこ食べが多い私に果たして出来るだろうか。という不安がチラついているんです。
でもでも
ちょうど今、生理でデトックス中だし、
今週だけだったら予定もそんなにないので頑張れるかも
夕飯にはお酒も飲める
朝と昼だけ頑張ればいい
エアロビも始めたし相乗効果があるかも
などなどプラスのことしか思い浮かばないので、頑張ってみることにします
だって、今朝の体温34.9℃
ありえない、、、
今日はお灸の前に計ったからかな。
お灸後は0.5℃も上がっていました。
それにしても低すぎる体温。
毎日の体温記録
朝晩の平均体温を記録しています。
何年か前に流行った生姜紅茶ですが
さて、効果はあるのか
1週間頑張ってみます～
最後までお読みくださり
ありがとうございます