こんばんは
最近風邪気味の旦那さん。
帰りはいつも私が寝てからのことが多く、
最近は毎晩マスクをして寝ていたようです。
(昨夜知りました
)
)咳をしていたことさえ知らなかったのですが、
今朝は咳がなかなか止まらず
辛そうだったので、さすがに気づきました
昨年から仕事が忙しかったので
風邪→喘息っぽくなることも多く、
風邪を引いたときは
サイプレスやフランキンセンスを
枕元に準備しておいて、咳が酷くなるたびに
マスクに垂らしていました。
すると、5分ほどで咳が止まるんです。
サイプレス
フランキンセンスは
呼吸を深く楽にしてくれる作用があります。
喘息って、
副交感神経が優位になるときに痙攣性の咳が出ることが多いんです。
副交感神経はリラックスの神経。
気管が収縮します。
だから、喘息の人は職場や学校では咳があまり出ないのに自宅に帰ってリラックスしたときや
夜寝る前、朝方の副交感神経が優位になるときに止まらない咳が出やすくなるんですね。
お家のハウスダストやお布団のダニだけが原因ではないようです。
先ほど出てきた
フランキンセンスやサイプレスに
副交感神経神経とは逆の
交感神経を優位にするアロマを足すと
気管が拡張され呼吸がしやすくなります。
交感神経神経を刺激してくれる精油も色々ありますが、
メジャーなのはローズマリーやグレープフルーツ辺りかな？
そこで、今朝は
サイプレス+フランキンセンス+ローズマリー・シネオールのブレンドオイルを持って出勤してもらいました。
オルゴナイトの天使ちゃんにもパワーをもらいつつ、がんばってもらいたいと思います
今日も忙しく
仙台の仕事が終わったあと夕方東京へ移動して、日帰りで帰って来るそうです。。
寝ないで待っていて、笑顔で「お帰りなさい」を言えたら良い妻なんですけどね
そこら辺も今年の目標になっているので
少しずつ改善していきたいな～と思ってるところです
ガンバローちなみに、、、
喘息予防にはリラックス効果のある精油を
発作のときには神経を刺激してくれる精油をプラスするといいですよ～
関連記事ですおうち教室では
インフルエンザ予防
喘息予防
花粉予防
除菌
ウィルス対策
胃腸ケア
肌質別スキンローション
などなど
お悩み別のアロマクラフト作りができます
お悩み別アロマスプレー
最後までお読みくださり
ありがとうございます
