次男くん、先週辺りから久しぶりに喘息始まってしまいました
季節の変わり目
ちょっとした風邪に乗っかって
体に溜まっていた余計なものを咳とともに排出したくなっているのと
曾祖母のお通夜やお葬式で美味しいもの（甘いものや小麦）を摂りすぎたのも重なって
しつこい咳が出始めました
よく咳がでるのは幼稚園からうちに帰ってきたとき
寝る前
朝方
コレ
喘息の子がよく咳の出る時間帯なのですが、
お兄ちゃんの時は
うちが埃だらけで布団がダニだらけ？
毎日掃除しているのに～
って思ってました
でも、体のことを勉強していくうちにわかってきたことが
それは、喘息は副交感神経が優位になっているときに咳が出やすくなるっていう体の仕組みです
副交感神経って、寝ている時や食後、リラックスしている時に優位になるんです
日中の活動的な時間帯は交感神経が優位になっています
そして、
この副交感神経が優位になるときって気管支の気道が狭くなるんです
皆さんが寝ている時に呼吸がゆっくり穏やかになるのは、この気管が収縮しているからなんですね
収縮すると発作が起きやすくゼーゼー、ヒューヒューなるという仕組み
だから、家に帰ってホッとしたときや布団に入ってリラックスしたときなどに急に咳が多くなるんですね
なんだか、長くなってしまいましたが
結論は喘息には交感神経を優位にさせるアロマがよいということです
交感神経を優位すれば気管支が広がり、呼吸がしやすくなります
眠いのに目を覚まさせるのはかわいそうと思うかもしれませんが
と思うかもしれませんが呼吸が楽になるとスーッと眠りに就きやすもなります
今回、次男くん用（5歳）にブレンドしたレシピは
スイートアーモンドオイル…10ml
ユーカリ・ラディアタ…1滴
ティーツリー…1滴
を混ぜたものを背中と胸に塗布したり
ディフューザーで
サイプレス（咳止め）と
フランキンセンス（炎症を和らげる）を
拡散させることもあります
今日も体操教室のあと咳をしている子が多かったな～
喘息の出始めや終わりがけに是非試してみてくださいね