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東村山市にほど近い東大和市のオーガニックエステサロンせぇのびです
さて、季節の食べ物紹介コーナーです
旬を食そう！
さつまいも、里芋、じゃがいも、山芋、ごぼう、れんこん、ニンジン、茸、ブロッコリー、カリフラワーなどの秋野菜
さんま、いわし、さばなどの魚も脂がのっておいしい季節ですね♪
魚たち高くなってしまったけれど・・・サンマって昔一尾¥100-のイメージなのにーーー！！
でも、季節を感じまる食べ物ですよね
秋ナスは、嫁に食わすな
とも言いますが、体が冷えるお野菜は、控えめにしていきたいですね
煮物、鍋物美味しい季節になりますね。
キッチンに立つのも、暑さと戦わずに済むだけいいですよね
秋は乾燥して、大気中の湿気も少なく、その影響が肺を代表とする呼吸器にご注意ください。
ノド、鼻弱い方！マヌカハニーおすすめです！
そして前のブログにも書きましたが、皮膚にも影響が及びやすいです。
さらに漢方の考え（肺は大腸と表裏関係にあり、特に大腸とは密接な関係）からいうと、大腸などの器官にも発展していきます。
便秘などになりやすいので、あまりハードな食生活はなさらぬように
また、薄着でうっかり冷やしてしまうこともありますので、一枚羽織物を持ち歩かれてくださいね。
サンダルは・・・もう仕舞いましょう
兎にも角にも・・・
お疲れを放置しているとバキバキになるのが、寒い季節です♪
お身体巡りあげていきましょうね♪
STOP！冷え症
