数ヶ月前にPTSDの治療をしに
遠方に行った際の話
とても難しいなと思ったのが
outputとinputの仕方。
というのも、自分の今置かれている状況を
自分のせいでは無く
原因は他にあって
相手に怒ったり
理不尽だと思っていい
と言われて。
感情を相手にぶつけてもいいのよ。
と言われた時に、困惑した。
なぜなら、自分の人生においても
今の自分の状況も
自分の選択の繰り返しによっての結果である。
運命であって
仕方がない。
そんな星の元に生まれてきたのだ。
自分の責任だ。
と思って、、、
そう思うことによって、自分を守って
ドロドロした気持ちや
色んな感情の矛先を自分に向けることによって
保ってきたのに
それは間違いだと言われて
周りにもっと怒っていいのよと
責めてもいいのよ
と言われて。
その後体調が悪くなって、結局PTSDの治療は続けられないと思って
今はお休みしている。
人を責めたり、羨んだり、羨ましがったりする日々を過ごすぐらいなら
自分に秘める方が圧倒的に楽で、自分に合っている。
outputすることだけがいいわけではなく
程よいバランスって必要で
人によっては
inputの方が多い方が
楽なこともある。
何人もの人に効果的なことも
時には全く合わない
寧ろ悪化することもあるんだなと思った。
今の私にはこの治療方法は難しいみたい。
何かいい方法はないのだろうか。
難しい病気だなって思った。