先日、日々は自分の機嫌次第、
気持ちを上げていくために
現状の自分がいかに幸せか考える。
自分の今の状態を感謝する。
ということを心掛けている、と
書きました。
毎日毎日、いろいろなことが起こり、
鬱々とした気持ちになることがあっても、
自分で自分の機嫌を取れたら、
いかようにも変わっていける。
それは、
ずっとハイテンションでいろということでも
モチベーションを高くキープし続けろ、と
いうわけでもなくて、
ただただ、
『日々、平穏な気持ちであること』が
一番の目的です。
私にとって、
この日々平穏な気持ちであることは
けっこう難しいことでした。
もともと喜怒哀楽が激しかったし、
せっかちで早合点、
早とちりして大失敗して
叱られてひどく落ち込んだり…。
思い返せば、
今考えても恥ずかしいほどの失敗の数々。
穴があったら入りたいの言葉通り、
いくつの穴を掘ってきたことでしょうか。
そうしたことも
50歳近くなってようやく、
一呼吸おけるようになりました。
たくさんの人との出会いや
お付き合いで得た経験値が
年齢を重ねたことと相まって
一拍待つことができるように
なったということでしょうか？
(反応が鈍くなったのかも？！)
ただ、落ち着いてきたからこそ
『日々、平穏』でいられるなら、
それが鍛錬、修練で手に入るなら、
気づいたときから始めたほうがいいと
しみじみ思うわけです。
さて、そこで今日の手習いは
「幸せはどこにでもある。
それに気づく心を持つことが
一番大事なこと」
これは最近読んだ本の
登場人物のセリフです。
幸せは遠くにあるものでも
追い求めるものではなく、
どこにでもある。
それに気づく心を持っていれば
生きるのはもっと楽しくなるはず。
幸せに気づく心があれば、
自分の機嫌を取るのは簡単。
いや、それどころか
機嫌を取るまでもなくなる気がします。
普段当たり前のように
身の回りにあることに
幸せを感じられる心のありかたを
意識していたいなと思うこの頃です。