筋肉2年ほど前から健康のために体育館のトレーニングルームへ通っています。 体の調子は良くなったけど、筋肉がなかなか増えない。 最近は週一だから・・・扱う重量は以前と・・・変わっていない。 背中、肩に筋肉を付けたいな。
